Пешие маршруты Сардинии: лучшие тропы и треккинг
Сардиния — это гораздо больше, чем пляжный курорт. Известняковые каньоны, гранитные вершины и древние пастушьи тропы предлагают одни из самых впечатляющих пеших маршрутов Средиземноморья. Этот гид охватывает лучшие треки — от однодневных прогулок до многодневных экспедиций.
Большинство туристов приезжают на Сардинию ради моря и уезжают, так и не открыв для себя её внутренние пространства: известняковые массивы, базальтовые плато, речные каньоны и горные хребты, пронизанные тропами, по которым пастухи ходят тысячи лет. Пешие маршруты острова — от неспешных прогулок вдоль побережья до самых отдалённых и технически сложных маршрутов Италии. Будь у вас всего пара часов неподалёку от Кальяри или целая неделя в Супрамонте — Сардиния щедро вознаградит пешего путешественника видами и уединением, которых на пляжах попросту не найти.
Лучшее время для пеших прогулок — весна (апрель–июнь) и осень (сентябрь–октябрь): комфортная температура и зелёные склоны. Летом ходить можно, но нужно выходить очень рано и брать много воды, особенно на открытых известняковых маршрутах. Чтобы грамотно выстроить поездку вокруг треккинга, воспользуйтесь путеводителем по автомобильному путешествию по Сардинии — большинство начальных точек маршрутов удалены от цивилизации и требуют машины. Подробные GPS-треки всех упомянутых маршрутов доступны на AllTrails и Outdooractive.
✨ Совет от профи
На тропах Сардинии всегда берите с собой не менее 2 литров воды на человека. Тени на известняковых маршрутах почти нет, источники ненадёжны, а летом температура нередко превышает 38°C. Трекинговые ботинки с хорошим протектором обязательны — местный полированный камень очень скользкий.
Многодневные маршруты и треки мечты
Именно эти маршруты поставили Сардинию на карту серьёзного треккинга. Побережье Гольфо-ди-Ороcеи и известняковый массив Супрамонте вместе образуют один из самых впечатляющих пешеходных пейзажей Европы. Эти маршруты требуют хорошей физической подготовки, уверенной ориентации на местности, а в некоторых случаях — сертифицированного гида.
1. Самый сложный дальний маршрут Италии: Selvaggio Blu
Около 40–50 км за шесть-семь дней вдоль скал Гольфо-ди-Ороcеи с лазанием, дюльфером и работой с верёвкой. Маршрут не маркирован — обязательно нанимайте сертифицированного гида. Для большинства туристов единственный реалистичный сезон — весна.
Подробнее1. Самый сложный дальний маршрут Италии: Selvaggio Blu
Около 40–50 км за шесть-семь дней вдоль скал Гольфо-ди-Ороcеи с лазанием, дюльфером и работой с верёвкой. Маршрут не маркирован — обязательно нанимайте сертифицированного гида. Для большинства туристов единственный реалистичный сезон — весна.
Подробнее
2. Глубочайший каньон Европы: Гола-ди-Су-Горропу
Классический маршрут туда-обратно из долины Флуминедду — около 8 км, спуск в ущелье, где 500-метровые стены закрывают солнце. Рассчитывайте примерно на 2 часа вниз и 4 часа обратно. Выходите рано и берите трекинговые палки — пол каньона завален валунами.
Подробнее2. Глубочайший каньон Европы: Гола-ди-Су-Горропу
Классический маршрут туда-обратно из долины Флуминедду — около 8 км, спуск в ущелье, где 500-метровые стены закрывают солнце. Рассчитывайте примерно на 2 часа вниз и 4 часа обратно. Выходите рано и берите трекинговые палки — пол каньона завален валунами.
Подробнее
3. Нурагическая деревня внутри горы: Тискали
Поход из долины Ланайтту занимает около 3 часов в обе стороны через заросли Супрамонте к деревне бронзового века, скрытой в рухнувшем провале. Сочетание археологии и дикого ландшафта не имеет аналогов во всём Средиземноморье.
Подробнее3. Нурагическая деревня внутри горы: Тискали
Поход из долины Ланайтту занимает около 3 часов в обе стороны через заросли Супрамонте к деревне бронзового века, скрытой в рухнувшем провале. Сочетание археологии и дикого ландшафта не имеет аналогов во всём Средиземноморье.
Подробнее
4. Скрытая долина Супрамонте: Валле-ди-Ланайтту
Долина близ Олиены служит базой для походов к Тискали и пещерным системам Са-Оке-э-Су-Венту. Тропа через ущелье, окаймлённая олеандрами и дикими фигами, прекрасна сама по себе — даже без дальних целей.
Подробнее4. Скрытая долина Супрамонте: Валле-ди-Ланайтту
Долина близ Олиены служит базой для походов к Тискали и пещерным системам Са-Оке-э-Су-Венту. Тропа через ущелье, окаймлённая олеандрами и дикими фигами, прекрасна сама по себе — даже без дальних целей.
ПодробнееПрибрежные маршруты с незабываемой наградой
Самые желанные пляжи Сардинии нередко недоступны по дороге — и те, кто приходит к ним пешком, застают куда меньше народу, чем прибывшие на лодке. Наибольшую концентрацию впечатляющих прибрежных маршрутов предлагает побережье Ольястры и Гольфо-ди-Ороcеи, хотя у Сульчиса и северо-запада острова тоже есть что предложить.
5. Один из красивейших пляжей Италии пешком: Кала-Голоритце
Двухчасовой спуск из Бауней по маркированной тропе приводит к охраняемому природному памятнику у подножия 143-метрового пика. Летом выходите до 9 утра, чтобы опередить лодки с туристами. Обратный подъём крутой — трекинговые палки здесь очень пригодятся.
Подробнее5. Один из красивейших пляжей Италии пешком: Кала-Голоритце
Двухчасовой спуск из Бауней по маркированной тропе приводит к охраняемому природному памятнику у подножия 143-метрового пика. Летом выходите до 9 утра, чтобы опередить лодки с туристами. Обратный подъём крутой — трекинговые палки здесь очень пригодятся.
Подробнее
6. Каньон к уединённой бухте: Кала-Сизине
Четырёхчасовой маршрут из Бауней спускается через каньон Сизине — ущелье с олеандрами, дикими фигами и известняковыми стенами — и выводит к нетронутому пляжу. Один из самых живописных каньонных маршрутов Сардинии, и финал того стоит.
Подробнее6. Каньон к уединённой бухте: Кала-Сизине
Четырёхчасовой маршрут из Бауней спускается через каньон Сизине — ущелье с олеандрами, дикими фигами и известняковыми стенами — и выводит к нетронутому пляжу. Один из самых живописных каньонных маршрутов Сардинии, и финал того стоит.
Подробнее
7. По скалам Бауней к морскому останцу: Педра-Лонга
Тропа по краю утёса от Бауней до 128-метрового морского останца Педра-Лонга занимает около 90 минут в одну сторону — с головокружительными видами над заливом на всём протяжении. Скалолазы карабкаются на сам останец; пешим туристам вполне хватает пути к нему.
Подробнее7. По скалам Бауней к морскому останцу: Педра-Лонга
Тропа по краю утёса от Бауней до 128-метрового морского останца Педра-Лонга занимает около 90 минут в одну сторону — с головокружительными видами над заливом на всём протяжении. Скалолазы карабкаются на сам останец; пешим туристам вполне хватает пути к нему.
Подробнее
8. Спуск по лестнице Капо-Качча к гроту Нептуна
Эскала-дель-Кабироль — 654 ступени, вырубленные в скале Капо-Качча, — одна из самых эффектных коротких прогулок Сардинии. Спуск до уровня моря занимает около 20 минут; пещерная система внизу — отдельная экскурсия с гидом примерно на час.
Подробнее8. Спуск по лестнице Капо-Качча к гроту Нептуна
Эскала-дель-Кабироль — 654 ступени, вырубленные в скале Капо-Качча, — одна из самых эффектных коротких прогулок Сардинии. Спуск до уровня моря занимает около 20 минут; пещерная система внизу — отдельная экскурсия с гидом примерно на час.
Подробнее
9. Сардинская Сахара: дюны Пискинас
Дюны Коста-Верде высотой до 60 метров над диким пляжем лучше всего исследовать на рассвете или в сумерках, когда свет и температура на стороне путешественника. Маркированных троп нет — только открытый дюнный пейзаж во всех направлениях.
Подробнее9. Сардинская Сахара: дюны Пискинас
Дюны Коста-Верде высотой до 60 метров над диким пляжем лучше всего исследовать на рассвете или в сумерках, когда свет и температура на стороне путешественника. Маркированных троп нет — только открытый дюнный пейзаж во всех направлениях.
Подробнее
10. Самое дикое побережье Сардинии: Коста-Верде
Отрезок между Капо-Пекора и дюнами Пискинас предлагает суровые прибрежные прогулки через маки и мимо заброшенных горнодобывающих руин. Никаких удобств, никаких толп и побережье, которое кажется нетронутым. Машина необходима — иначе до начала маршрутов не добраться.
Подробнее10. Самое дикое побережье Сардинии: Коста-Верде
Отрезок между Капо-Пекора и дюнами Пискинас предлагает суровые прибрежные прогулки через маки и мимо заброшенных горнодобывающих руин. Никаких удобств, никаких толп и побережье, которое кажется нетронутым. Машина необходима — иначе до начала маршрутов не добраться.
ПодробнееГорные маршруты и прогулки по нагорью
Внутренние районы Сардинии определяет массив Дженнардженту, Супрамонте и ряд плато, которые большинство туристов никогда не видит. Именно эти ландшафты сформировали культуру острова — подробнее об этом рассказывается в путеводителе по «Голубой зоне» — а пешим туристам они дарят тишину, дикую природу и панорамы, в ясную погоду охватывающие оба побережья сразу.
11. Высшая точка Сардинии: Пунта-ла-Мармора
На высоте 1834 метра — высшая точка острова, к которой ведёт полноценный дневной поход из Фонни или Десуло через вересковые пустоши и гранитные валуны. В ясную погоду видны оба побережья. Рельеф несложный, но открытый — внимательно следите за прогнозом погоды.
Подробнее11. Высшая точка Сардинии: Пунта-ла-Мармора
На высоте 1834 метра — высшая точка острова, к которой ведёт полноценный дневной поход из Фонни или Десуло через вересковые пустоши и гранитные валуны. В ясную погоду видны оба побережья. Рельеф несложный, но открытый — внимательно следите за прогнозом погоды.
Подробнее
12. Единственный национальный парк Сардинии: Дженнардженту
На 74 000 гектарах парка проложены маршруты от полудневных хребтовых прогулок до многодневных треков по территории орлов и муфлонов. Сектор Супрамонте — самые драматичные известняковые пейзажи; вершины Дженнардженту привлекают тех, кому нужна высота.
Подробнее12. Единственный национальный парк Сардинии: Дженнардженту
На 74 000 гектарах парка проложены маршруты от полудневных хребтовых прогулок до многодневных треков по территории орлов и муфлонов. Сектор Супрамонте — самые драматичные известняковые пейзажи; вершины Дженнардженту привлекают тех, кому нужна высота.
Подробнее
13. Лунные известняковые плато: Такки-д'Ольястра
Плосковершинные известняковые башни Ольястры резко вздымаются над дном долин, предлагая маршруты по краям с отвесными обрывами. Основные базы — Уласcаи и Гайро. Часть участков требует снаряжения для виа-феррата; однодневные прогулки в целом доступны всем.
Подробнее13. Лунные известняковые плато: Такки-д'Ольястра
Плосковершинные известняковые башни Ольястры резко вздымаются над дном долин, предлагая маршруты по краям с отвесными обрывами. Основные базы — Уласcаи и Гайро. Часть участков требует снаряжения для виа-феррата; однодневные прогулки в целом доступны всем.
Подробнее
14. Священная гора над Нуоро: Монте-Ортобене
По тенистым тропам через гранит и каменный дуб — к 955-метровой вершине над Нуоро, где возвышается бронзовая статуя Спасителя. Подъём из города займёт около 90 минут. Один из самых доступных горных маршрутов в центральной части острова.
Подробнее14. Священная гора над Нуоро: Монте-Ортобене
По тенистым тропам через гранит и каменный дуб — к 955-метровой вершине над Нуоро, где возвышается бронзовая статуя Спасителя. Подъём из города займёт около 90 минут. Один из самых доступных горных маршрутов в центральной части острова.
Подробнее
15. Через пробковый лес к высшей точке Галлуры: Монте-Лимбара
Тропы из Темпьо-Паузании вьются сквозь густые пробковые и каменные дубы к смотровым площадкам на высоте 1362 метра с видами на север Сардинии. Подъём равномерный, без резких перепадов — отличный выбор, когда прибрежное солнце слишком беспощадно для низинных маршрутов.
Подробнее15. Через пробковый лес к высшей точке Галлуры: Монте-Лимбара
Тропы из Темпьо-Паузании вьются сквозь густые пробковые и каменные дубы к смотровым площадкам на высоте 1362 метра с видами на север Сардинии. Подъём равномерный, без резких перепадов — отличный выбор, когда прибрежное солнце слишком беспощадно для низинных маршрутов.
Подробнее
16. Базальтовое плато с дикими лошадьми: Джара-ди-Гезтури
Плоское, покрытое пробковыми дубами плато Джара предлагает лёгкие прогулочные маршруты на 2–4 часа. Встретить здесь доисторических сардинских пони вполне реально — особенно у сезонных прудов весной. Никакой технической подготовки не нужно; умиротворённый контраст с горными маршрутами.
Подробнее16. Базальтовое плато с дикими лошадьми: Джара-ди-Гезтури
Плоское, покрытое пробковыми дубами плато Джара предлагает лёгкие прогулочные маршруты на 2–4 часа. Встретить здесь доисторических сардинских пони вполне реально — особенно у сезонных прудов весной. Никакой технической подготовки не нужно; умиротворённый контраст с горными маршрутами.
ПодробнееКороткие маршруты и прогулки на полдня
Не каждая прогулка должна быть экспедицией. Эти маршруты дарят исключительные пейзажи за два-три часа и подходят тем, кто совмещает треккинг с другими занятиями. Многие из них находятся рядом с главными курортами, что легко вписывает их в пляжную поездку. Идеи о том, как объединить их с другими достопримечательностями, найдёте в маршруте на одну неделю.
17. Лучшая смотровая точка Кальяри за два часа: Селла-дель-Дьяволо
Маркированная тропа с пляжа Поэтто в Кальяри поднимается на мыс Седло Дьявола примерно за 45 минут — и открывает панорамные виды на город, залив и розовые лагуны с фламинго. Бесплатно, доступно и один из лучших коротких маршрутов на юге Сардинии.
Подробнее17. Лучшая смотровая точка Кальяри за два часа: Селла-дель-Дьяволо
Маркированная тропа с пляжа Поэтто в Кальяри поднимается на мыс Седло Дьявола примерно за 45 минут — и открывает панорамные виды на город, залив и розовые лагуны с фламинго. Бесплатно, доступно и один из лучших коротких маршрутов на юге Сардинии.
Подробнее
18. По краю утёсов над гротом Нептуна: Капо-Качча
Тропа по гребню Капо-Качча идёт по краю мыса с видами прямо вниз на море и в сторону Альгеро. 170-метровые скалы — одни из самых впечатляющих прибрежных форм рельефа западного Средиземноморья; обойти их можно примерно за час.
Подробнее18. По краю утёсов над гротом Нептуна: Капо-Качча
Тропа по гребню Капо-Качча идёт по краю мыса с видами прямо вниз на море и в сторону Альгеро. 170-метровые скалы — одни из самых впечатляющих прибрежных форм рельефа западного Средиземноморья; обойти их можно примерно за час.
Подробнее
19. Скульптурный ландшафт из ветровых гранитов: Капо-Теста
Полуостров близ Санта-Тереза-Галлуры не требует троп: вы просто бродите между огромными скульптурными валунами, мимо блоков римских каменоломен, к скрытым бухтам. Заложите два-три часа на нормальное исследование. Приходите в золотой час — лучшие кадры поездки гарантированы.
Подробнее19. Скульптурный ландшафт из ветровых гранитов: Капо-Теста
Полуостров близ Санта-Тереза-Галлуры не требует троп: вы просто бродите между огромными скульптурными валунами, мимо блоков римских каменоломен, к скрытым бухтам. Заложите два-три часа на нормальное исследование. Приходите в золотой час — лучшие кадры поездки гарантированы.
Подробнее
20. Виды на архипелаг с камня-медведя: Роччя-дель-Орсо
Мощёная тропа к гранитному медведю над Палау займёт меньше 30 минут, но ради чего стоит подниматься — это панорама над архипелагом Маддалена и Бонифачским проливом. Идеальное дополнение к дню прогулок между островами из Палау.
Подробнее20. Виды на архипелаг с камня-медведя: Роччя-дель-Орсо
Мощёная тропа к гранитному медведю над Палау займёт меньше 30 минут, но ради чего стоит подниматься — это панорама над архипелагом Маддалена и Бонифачским проливом. Идеальное дополнение к дню прогулок между островами из Палау.
Подробнее
21. Прогулка по заповеднику рядом с Альгеро: Порто-Конте
В охраняемом парке к западу от Альгеро проложены маркированные пешие и велосипедные маршруты через средиземноморский маки и алеппскую сосну; сардинские олени и редкие птицы здесь — обычное дело. Тропы от 2 до 10 км — подходящий вариант для любого уровня подготовки.
Подробнее21. Прогулка по заповеднику рядом с Альгеро: Порто-Конте
В охраняемом парке к западу от Альгеро проложены маркированные пешие и велосипедные маршруты через средиземноморский маки и алеппскую сосну; сардинские олени и редкие птицы здесь — обычное дело. Тропы от 2 до 10 км — подходящий вариант для любого уровня подготовки.
Подробнее
22. Пешком по лесистому острову архипелага Маддалена: Капрера
На Капрере разветвлённая сеть троп через сосновый и можжевеловый лес связывает дикие пляжи и музей Гарибальди. Полный обход острова займёт около пяти часов; к отдельным бухтам, например Кала-Котиччо, ведут 45-минутные тропы туда-обратно.
Подробнее22. Пешком по лесистому острову архипелага Маддалена: Капрера
На Капрере разветвлённая сеть троп через сосновый и можжевеловый лес связывает дикие пляжи и музей Гарибальди. Полный обход острова займёт около пяти часов; к отдельным бухтам, например Кала-Котиччо, ведут 45-минутные тропы туда-обратно.
ПодробнееПешие маршруты к пляжам и природные прогулки
Некоторые из самых удивительных природных мест Сардинии скрываются в конце вполне посильного маршрута — не у причала с очередью на лодку. Эти прогулки не требуют технической подготовки, но вознаграждают усилия пейзажами, до которых обитатели парковки никогда не доберутся. Для общего представления о прибрежном ландшафте путеводитель по лучшим пляжам подскажет, к каким бухтам стоит идти пешком.
23. Бывший остров-тюрьма, ставший национальным парком: Азинара
Тропы Азинары петляют по безавтомобильному ландшафту диких пляжей, руин каторжной колонии и среди белых ослов. Добраться можно только на разрешённой лодке из Стинтино; на месте пешие прогулки дополняют джип-туры и велоэкскурсии с гидом. Совершенно инопланетный опыт.
Подробнее23. Бывший остров-тюрьма, ставший национальным парком: Азинара
Тропы Азинары петляют по безавтомобильному ландшафту диких пляжей, руин каторжной колонии и среди белых ослов. Добраться можно только на разрешённой лодке из Стинтино; на месте пешие прогулки дополняют джип-туры и велоэкскурсии с гидом. Совершенно инопланетный опыт.
Подробнее
24. Прогулка по древней римской каменоломне: Валле-делла-Луна
Долина Луны у Капо-Тесты — короткая прогулка от парковки, но ощущение — как на другой планете: гранитные глыбы с дом, затянутые растительностью. Лучше всего приходить вечером, когда тёплый свет золотит валуны и толпы расходятся по домам.
Подробнее24. Прогулка по древней римской каменоломне: Валле-делла-Луна
Долина Луны у Капо-Тесты — короткая прогулка от парковки, но ощущение — как на другой планете: гранитные глыбы с дом, затянутые растительностью. Лучше всего приходить вечером, когда тёплый свет золотит валуны и толпы расходятся по домам.
Подробнее
25. Самая известная бухта Гольфо-ди-Ороcеи: Кала-Луна
Маршрут от Кала-Гононе до Кала-Луны занимает около 3 часов через прибрежный маки с видами на море на всём пути. Большинство приезжает на лодке — приход пешком означает почти пустой пляж до прибытия утренних рейсов. Планируйте ранний выход.
Подробнее25. Самая известная бухта Гольфо-ди-Ороcеи: Кала-Луна
Маршрут от Кала-Гононе до Кала-Луны занимает около 3 часов через прибрежный маки с видами на море на всём пути. Большинство приезжает на лодке — приход пешком означает почти пустой пляж до прибытия утренних рейсов. Планируйте ранний выход.
ПодробнееЧастые вопросы
Когда лучше всего ходить в походы по Сардинии?
Идеальное время — апрель–июнь и сентябрь–октябрь. Весной ландшафт зелёный, цветут полевые цветы; осенью температура снова становится комфортной после летней жары. Летом ходить можно, но нужно выходить очень рано (до 7 утра на открытых маршрутах) и брать большой запас воды. Зима мягкая на уровне моря, но после дождей горные тропы могут стать скользкими.
Нужен ли гид для Selvaggio Blu?
Для большинства туристов — да. Selvaggio Blu не маркирован, включает дюльфер и ориентирование по почти вертикальному известняку без мобильной связи на протяжённых участках. Несколько местных туристических компаний из Бауней предлагают многодневные пакеты с логистикой, работой с верёвкой и трансфером на лодке. Самостоятельно проходить этот маршрут без серьёзного технического опыта не стоит.
Можно ли добраться до Кала-Голоритце без лодки?
Да. Пешая тропа из Бауней — около двух часов в каждую сторону по маркированному пути, спускающемуся через известняковый маки. Это куда интереснее, чем плыть на лодке, и народу по прибытии значительно меньше. Трекинговые палки пригодятся на крутом финальном спуске. В мокрую погоду маршрут не рекомендуется — известняк становится очень скользким.
Какое снаряжение нужно для походов по Сардинии?
Крепкие трекинговые ботинки с хорошим протектором обязательны — полированный известняк и гранит острова очень скользкие. На любом маршруте длиннее 90 минут берите не менее 2 литров воды на человека. Солнцезащитный крем, головной убор и многослойная одежда важнее технического снаряжения на большинстве троп. Для Selvaggio Blu и секций виа-феррата на Такки-д'Ольястра потребуется специальное техническое оборудование.
Можно ли ходить в походы по Сардинии без машины?
До большинства лучших маршрутов без машины добраться сложно: начальные точки удалены, а автобусное сообщение редкое. Исключения — Селла-дель-Дьяволо в Кальяри (автобус до пляжа Поэтто), Монте-Ортобене над Нуоро (летний шаттл из города) и Капо-Теста (пешком из Санта-Тереза-Галлуры). Для всех остальных главных маршрутов аренда автомобиля настоятельно рекомендуется.