Die besten Wanderungen in San Francisco: Küstenpfade, Hügel & Naturerlebnisse
San Francisco gehört zu Amerikas fußgängerfreundlichsten Städten – doch die Wanderwelt geht weit über Stadtspaziergänge hinaus. Diese Trails bieten Küstenklippen, bewaldete Höhenzüge, Panoramagipfel und wilde Pazifikstrände, alles innerhalb oder in kurzer Fahrt von der Stadt.
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San Francisco packt eine bemerkenswerte Vielfalt an Landschaften in gerade mal 121 Quadratkilometer. An einem beliebigen Morgen kannst du windgepeitschte Küstenklippen erkunden, nebelverhangene Hügel erklimmen oder mit Brückenblick an der Bucht entlangwandern. Die meisten Stadtwanderwege sind kostenlos und das ganze Jahr zugänglich – allerdings sind die west- und küstennahen Routen oft deutlich kälter und windiger als erwartet, weshalb Lagen auch im Sommer unverzichtbar sind. Für eine gründliche Reiseplanung schau in unseren Reiseführer für Erstbesucher sowie unseren eigenen Golden Gate Park Guide mit den Trails durch diesen riesigen Stadtpark. Ob du zwei Stunden oder einen ganzen Tag Zeit hast – die folgenden Wanderungen reichen von kurzen urbanen Treppenspaziergängen bis hin zu anspruchsvollen Küstenrouten mit ordentlichem Höhenunterschied.
💡 Lokaler Tipp
September und Oktober sind die besten Monate zum Wandern in San Francisco: wärmer, klarer und deutlich weniger neblig als Juni bis August. Für Küsten- und Hügeltrails immer eine winddichte Schicht einpacken – egal was die Wettervorhersage sagt.
Küsten- & Klippentrails
San Franciscos westliche und nördliche Ränder werden von dramatischer Küstenlandschaft geprägt: abbröckelnde Klippen, Zypressenwälder, Schiffswrackreste und unverstellte Blicke auf die Golden Gate Bridge. Diese Trails liegen im Golden Gate National Recreation Area und gehören zu den landschaftlich eindrucksvollsten der gesamten Bay Area. Allein das Gebiet Lands End bietet mehrere eigenständige Routen, die sich zu einem längeren Halbtagesausflug kombinieren lassen.
1. Entlang der dramatischen Klippen des Lands End Coastal Trail
Ein 5,5 km langer Pfad durch Zypressenhaine und entlang zerklüfteter Klippen an San Franciscos westlichster Spitze. Bei Niedrigwasser lassen sich Schiffswrackreste in der Brandung erkennen. Die Blicke auf die Golden Gate Bridge von den oberen Abschnitten sind außergewöhnlich. Einplanen: 2 Stunden hin und zurück.
Entdecken1. Entlang der dramatischen Klippen des Lands End Coastal Trail
Ein 5,5 km langer Pfad durch Zypressenhaine und entlang zerklüfteter Klippen an San Franciscos westlichster Spitze. Bei Niedrigwasser lassen sich Schiffswrackreste in der Brandung erkennen. Die Blicke auf die Golden Gate Bridge von den oberen Abschnitten sind außergewöhnlich. Einplanen: 2 Stunden hin und zurück.
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2. Die unheimlichen Ruinen der Sutro Baths erkunden
Die Betonruinen eines Meeresbades aus dem Jahr 1896 klammern sich an die Felsen von Lands End und füllen sich bei Flut mit Meerwasser. Lässt sich gut mit dem Küstentrail zu einer natürlichen Runde verbinden – danach die Treppe in die Ruinen hinabsteigen für eine Erkundung aus der Nähe.
Entdecken2. Die unheimlichen Ruinen der Sutro Baths erkunden
Die Betonruinen eines Meeresbades aus dem Jahr 1896 klammern sich an die Felsen von Lands End und füllen sich bei Flut mit Meerwasser. Lässt sich gut mit dem Küstentrail zu einer natürlichen Runde verbinden – danach die Treppe in die Ruinen hinabsteigen für eine Erkundung aus der Nähe.
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3. Wanderung über die windgepeitschten Klippen von Fort Funston
Klippentrails hoch über dem Pazifik am südlichen Ende San Franciscos bieten weite Meeresblicke und eine raue, windige Atmosphäre, die sich völlig anders anfühlt als die gepflegten Stadtparks. Drachenflieger starten direkt von der Klippenkante. Trails zwischen 1,5 und 6,5 km.
Entdecken3. Wanderung über die windgepeitschten Klippen von Fort Funston
Klippentrails hoch über dem Pazifik am südlichen Ende San Franciscos bieten weite Meeresblicke und eine raue, windige Atmosphäre, die sich völlig anders anfühlt als die gepflegten Stadtparks. Drachenflieger starten direkt von der Klippenkante. Trails zwischen 1,5 und 6,5 km.
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4. Zur Baker Beach wandern – mit Blick auf die Golden Gate Bridge
Ein kurzer, aber lohnender Spaziergang durch den Küstenwald des Presidio führt zu diesem kilometerlangen Sandstrand direkt unterhalb der Golden Gate Bridge. Das nördliche Strandende bietet die nächsten Brückenblicke, die man zu Fuß erreichen kann, ohne sie zu überqueren.
Entdecken4. Zur Baker Beach wandern – mit Blick auf die Golden Gate Bridge
Ein kurzer, aber lohnender Spaziergang durch den Küstenwald des Presidio führt zu diesem kilometerlangen Sandstrand direkt unterhalb der Golden Gate Bridge. Das nördliche Strandende bietet die nächsten Brückenblicke, die man zu Fuß erreichen kann, ohne sie zu überqueren.
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5. Entlang der wilden Pazifikküste am Ocean Beach
San Franciscos 5,6 km lange Pazifikküste ist eine vollwertige Wanderroute für alle, die Wind, Brandung und weiten Himmel suchen. Von Nord nach Süd – vom Cliff House bis Fort Funston – läuft man eine anhaltende Küstentour, fast ohne Asphalt unter den Füßen.
Entdecken5. Entlang der wilden Pazifikküste am Ocean Beach
San Franciscos 5,6 km lange Pazifikküste ist eine vollwertige Wanderroute für alle, die Wind, Brandung und weiten Himmel suchen. Von Nord nach Süd – vom Cliff House bis Fort Funston – läuft man eine anhaltende Küstentour, fast ohne Asphalt unter den Füßen.
EntdeckenHügelgipfel & Panoramablicke
San Franciscos berühmte Hügel sind nicht nur Kulisse – sie sind echte Wanderziele mit ordentlichem Höhenunterschied. Die Stadt hat 43 benannte Hügel, von denen mehrere mit Trails statt nur Gehwegen zu erklimmen sind. Wer die besten Aussichtspunkte über die ganze Stadt sucht, findet sie in unserem Guide zu den besten Aussichten in San Francisco – dort werden diese Gipfel ausführlich zusammen mit Dachterrassen- und Wasserfront-Alternativen vorgestellt.
6. Auf die Twin Peaks – 360-Grad-Blick über die Stadt
Mit 281 Metern bieten diese Zwillingshügel im geografischen Zentrum der Stadt einen unverstellten 360-Grad-Blick auf San Francisco, die Bucht, beide Brücken und die umliegenden Hügel. Ein kurzer, aber steiler Trail von der Straße macht daraus eine echte Wanderung mit spektakulärem Abschluss.
Entdecken6. Auf die Twin Peaks – 360-Grad-Blick über die Stadt
Mit 281 Metern bieten diese Zwillingshügel im geografischen Zentrum der Stadt einen unverstellten 360-Grad-Blick auf San Francisco, die Bucht, beide Brücken und die umliegenden Hügel. Ein kurzer, aber steiler Trail von der Straße macht daraus eine echte Wanderung mit spektakulärem Abschluss.
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7. Bernal Heights erklimmen – nahbare Stadtpanoramen
Bernal Heights bietet einige der persönlichsten und unverstelltesten Stadtblicke San Franciscos – von Trails, die durch offenes Grasland führen. Die Gipfelrunde dauert weniger als eine Stunde und belohnt mit klaren Sichtachsen von der Bucht bis zum Pazifik. Durchgehend hundefreundlich.
Entdecken7. Bernal Heights erklimmen – nahbare Stadtpanoramen
Bernal Heights bietet einige der persönlichsten und unverstelltesten Stadtblicke San Franciscos – von Trails, die durch offenes Grasland führen. Die Gipfelrunde dauert weniger als eine Stunde und belohnt mit klaren Sichtachsen von der Bucht bis zum Pazifik. Durchgehend hundefreundlich.
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8. Durch den bewaldeten Gipfel des Buena Vista Park
San Franciscos ältester Park ist eher Wald als Rasenfläche, mit kurvenreichen Erdpfaden durch Eukalyptus- und Redwood-Bäume hinauf zu einer Lichtung über dem Haight-Ashbury-Viertel. Durch das Blätterdach hindurch zeigt sich die Golden Gate Bridge. Der Park hat einen überraschend wilden Charakter für zentrales SF.
Entdecken8. Durch den bewaldeten Gipfel des Buena Vista Park
San Franciscos ältester Park ist eher Wald als Rasenfläche, mit kurvenreichen Erdpfaden durch Eukalyptus- und Redwood-Bäume hinauf zu einer Lichtung über dem Haight-Ashbury-Viertel. Durch das Blätterdach hindurch zeigt sich die Golden Gate Bridge. Der Park hat einen überraschend wilden Charakter für zentrales SF.
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9. Den Alamo Square hinaufwandern – Blick auf die Painted Ladies
Der Aufstieg über den grasbewachsenen Hang zum oberen Rasen des Alamo Square belohnt mit dem klassischen Blick auf die Painted Ladies und die Innenstadt-Skyline. Es ist ein kurzer, aber steiler Anstieg von der Steiner Street – am schönsten am Morgen, wenn die viktorianischen Fassaden im Licht leuchten und der Hügel noch ruhig ist.
Entdecken9. Den Alamo Square hinaufwandern – Blick auf die Painted Ladies
Der Aufstieg über den grasbewachsenen Hang zum oberen Rasen des Alamo Square belohnt mit dem klassischen Blick auf die Painted Ladies und die Innenstadt-Skyline. Es ist ein kurzer, aber steiler Anstieg von der Steiner Street – am schönsten am Morgen, wenn die viktorianischen Fassaden im Licht leuchten und der Hügel noch ruhig ist.
EntdeckenTreppenspaziergänge & Stadttrails
San Francisco hat über 600 öffentliche Treppen, und einige der schönsten urbanen Wanderungen verbinden sie zu Routen, die durch versteckte Gärten, wilde Papageien und viktorianische Straßenzüge führen. Diese Spaziergänge sind zwar kurz, aber mit ordentlichem Höhenunterschied und viel Charakter. Mehrere lassen sich für eine lohnende Halbtagesrunde durch North Beach oder die westlichen Viertel kombinieren.
10. Die magischen Filbert Steps am Telegraph Hill hinabsteigen
Diese Holztreppe an der Ostseite des Telegraph Hill führt durch üppige Privatgärten, an der Klippe hängende viktorianische Häuschen und Bäume vorbei, in denen wilde Papageien nisten. Am besten von oben nach unten – also zuerst den Hügel hinaufsteigen, dann vom Coit Tower hinabgehen. Einplanen: 30–45 Minuten.
Entdecken10. Die magischen Filbert Steps am Telegraph Hill hinabsteigen
Diese Holztreppe an der Ostseite des Telegraph Hill führt durch üppige Privatgärten, an der Klippe hängende viktorianische Häuschen und Bäume vorbei, in denen wilde Papageien nisten. Am besten von oben nach unten – also zuerst den Hügel hinaufsteigen, dann vom Coit Tower hinabgehen. Einplanen: 30–45 Minuten.
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11. Die Mosaiktreppe der 16th Avenue Tiled Steps hinaufsteigen
163 Stufen, handgefertigt mit Keramikfliesen, die eine Naturszene vom Ozean bis zum Himmel darstellen – mitten im Inner Sunset. Oben angekommen, bietet der Grashügel weite Blicke in Richtung Pazifik. Hin und zurück inklusive Gipfel in etwa 30 Minuten.
Entdecken11. Die Mosaiktreppe der 16th Avenue Tiled Steps hinaufsteigen
163 Stufen, handgefertigt mit Keramikfliesen, die eine Naturszene vom Ozean bis zum Himmel darstellen – mitten im Inner Sunset. Oben angekommen, bietet der Grashügel weite Blicke in Richtung Pazifik. Hin und zurück inklusive Gipfel in etwa 30 Minuten.
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12. Die eleganten Lyon Street Steps durch Pacific Heights
Steinerne Stufen führen von der Broadway Street hinab durch einen der vornehmsten Wohnkorridore San Franciscos, gesäumt von gepflegten Gärten und Herrenhausfassaden. An jeder Absatz-Etage öffnet sich ein Blick auf das Presidio und die Bucht. Kombinierbar mit einer Presidio-Wanderung für eine längere Tour.
Entdecken12. Die eleganten Lyon Street Steps durch Pacific Heights
Steinerne Stufen führen von der Broadway Street hinab durch einen der vornehmsten Wohnkorridore San Franciscos, gesäumt von gepflegten Gärten und Herrenhausfassaden. An jeder Absatz-Etage öffnet sich ein Blick auf das Presidio und die Bucht. Kombinierbar mit einer Presidio-Wanderung für eine längere Tour.
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13. Den Telegraph Hill zur Coit Tower hinaufwandern
Der steile Aufstieg zum Gipfel des Telegraph Hill belohnt mit einem 360-Grad-Blick über die Bucht und den WPA-Wandmalereien im Inneren des Coit Tower. Die Greenwich Steps hochgehen, die Filbert Steps wieder hinunter – ein klassischer Rundweg durch wilde Papageien und Hangarten. Der Aufstieg dauert etwa 20 Minuten.
Entdecken13. Den Telegraph Hill zur Coit Tower hinaufwandern
Der steile Aufstieg zum Gipfel des Telegraph Hill belohnt mit einem 360-Grad-Blick über die Bucht und den WPA-Wandmalereien im Inneren des Coit Tower. Die Greenwich Steps hochgehen, die Filbert Steps wieder hinunter – ein klassischer Rundweg durch wilde Papageien und Hangarten. Der Aufstieg dauert etwa 20 Minuten.
EntdeckenPresidio & Golden Gate Bridge Trails
Das Presidio ist San Franciscos unterschätztestes Wanderziel – ein rund 600 Hektar großer Nationalpark innerhalb der Stadtgrenzen mit Wäldern, Küstenklippen, historischen Batterien und einigen der besten Golden Gate Bridge-Zugänge überhaupt. Das Presidio Trailnetz verbindet sich nahtlos mit Baker Beach, Crissy Field und der Brücke selbst – so lässt sich problemlos eine 6- bis 13-km-Runde zusammenstellen, ohne einen Abschnitt zweimal zu laufen.
14. Über die Golden Gate Bridge auf dem Fußgängerweg
Der 2,7 km lange Brückenspaziergang zählt zu den großartigsten Fußgängererlebnissen weltweit – mit Blicken auf die Bucht, die Marin Headlands und die Stadtsilhouette von den 227 Meter hohen Türmen. Start am südlichen Vorplatz, rüber auf die Marin-Seite und zurück. Einplanen: 90 Minuten, Windschutz nicht vergessen.
Entdecken14. Über die Golden Gate Bridge auf dem Fußgängerweg
Der 2,7 km lange Brückenspaziergang zählt zu den großartigsten Fußgängererlebnissen weltweit – mit Blicken auf die Bucht, die Marin Headlands und die Stadtsilhouette von den 227 Meter hohen Türmen. Start am südlichen Vorplatz, rüber auf die Marin-Seite und zurück. Einplanen: 90 Minuten, Windschutz nicht vergessen.
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15. Durch die restaurierten Feuchtgebiete des Crissy Field spazieren
Eine 3 km lange Uferpromenade entlang eines restaurierten Tidenmarschs zwischen der Marina und Fort Point – mit jedem Schritt nach Westen wächst der Blick auf die Golden Gate Bridge. Flach und familienfreundlich, verbindet sich mit dem Brückentrail und dem Warming Hut Café am westlichen Ende.
Entdecken15. Durch die restaurierten Feuchtgebiete des Crissy Field spazieren
Eine 3 km lange Uferpromenade entlang eines restaurierten Tidenmarschs zwischen der Marina und Fort Point – mit jedem Schritt nach Westen wächst der Blick auf die Golden Gate Bridge. Flach und familienfreundlich, verbindet sich mit dem Brückentrail und dem Warming Hut Café am westlichen Ende.
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16. Zum Fort Point wandern – direkt unter der Golden Gate Bridge
Ein Presidio-Trail führt zu diesem Bürgerkriegsfort direkt unter dem südlichen Anker der Golden Gate Bridge. Der Battery East Trail bietet dabei unschlagbare Brückenblicke aus flachem Winkel. Das Fort selbst ist kostenlos zu besichtigen und verleiht der Wanderung eine starke historische Tiefe.
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Ein Presidio-Trail führt zu diesem Bürgerkriegsfort direkt unter dem südlichen Anker der Golden Gate Bridge. Der Battery East Trail bietet dabei unschlagbare Brückenblicke aus flachem Winkel. Das Fort selbst ist kostenlos zu besichtigen und verleiht der Wanderung eine starke historische Tiefe.
EntdeckenTageswanderungen außerhalb der Stadt
Einige der schönsten Wandergebiete Kaliforniens liegen weniger als eine Stunde von San Francisco entfernt und sind einen eigenen Ausflugstag wert. Unser Tagesausflüge ab San Francisco Guide erklärt die Anreiseoptionen, und unser Muir Woods Guide hat alles, was du speziell für den Besuch im Redwood-Wald brauchst.
17. Die Marin Headlands – die besten Brückenblicke der Bay Area
Battery Spencer und Hawk Hill, direkt hinter der Golden Gate Bridge, bieten die dramatischsten Blicke über die Brücke und die San Francisco Skyline – von oben. Trails reichen von kurzen Batterie-Rundwegen bis zu längeren Küstenschleifen. Mit dem Fahrrad oder Auto über die Brücke anreisen.
Entdecken17. Die Marin Headlands – die besten Brückenblicke der Bay Area
Battery Spencer und Hawk Hill, direkt hinter der Golden Gate Bridge, bieten die dramatischsten Blicke über die Brücke und die San Francisco Skyline – von oben. Trails reichen von kurzen Batterie-Rundwegen bis zu längeren Küstenschleifen. Mit dem Fahrrad oder Auto über die Brücke anreisen.
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18. Zwischen uralten Redwood-Bäumen in den Muir Woods wandern
Urwüchsige Küsten-Redwoods – bis zu 78 Meter hoch und 1.000 Jahre alt – säumen die Talbodenpfade der Muir Woods, nur 19 km nördlich von San Francisco. Die Cathedral Grove-Runde dauert 45–60 Minuten; längere Gratktrails führen weiter hinauf in den Mount Tamalpais State Park.
Entdecken18. Zwischen uralten Redwood-Bäumen in den Muir Woods wandern
Urwüchsige Küsten-Redwoods – bis zu 78 Meter hoch und 1.000 Jahre alt – säumen die Talbodenpfade der Muir Woods, nur 19 km nördlich von San Francisco. Die Cathedral Grove-Runde dauert 45–60 Minuten; längere Gratktrails führen weiter hinauf in den Mount Tamalpais State Park.
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19. Auf den Mount Tamalpais – Panorama über die gesamte Bay Area
Mit 784 Metern überragt der Mount Tamalpais die Marin Peninsula mit Blicken auf San Francisco, die Bucht und den Pazifik. Die East Peak Fire Road ist die direkteste Gipfelroute; der Steep Ravine Trail durch den Redwood-Canyon ist der landschaftlich schönste Aufstieg von unten.
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Mit 784 Metern überragt der Mount Tamalpais die Marin Peninsula mit Blicken auf San Francisco, die Bucht und den Pazifik. Die East Peak Fire Road ist die direkteste Gipfelroute; der Steep Ravine Trail durch den Redwood-Canyon ist der landschaftlich schönste Aufstieg von unten.
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20. Die dramatischen Klippen des Point Reyes National Seashore
Ein knapp 29.000 Hektar großes Wildnisgebiet, eine Stunde nördlich von San Francisco, mit Küstenklippen, Tule-Elcherden, einem historischen Leuchtturm und einigen der besten Wanderwege Nordkaliforniens. Der Tomales Point Trail durchs Elchrevier ist das absolute Highlight. Für manche Bereiche ist eine Vorabreservierung erforderlich.
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Ein knapp 29.000 Hektar großes Wildnisgebiet, eine Stunde nördlich von San Francisco, mit Küstenklippen, Tule-Elcherden, einem historischen Leuchtturm und einigen der besten Wanderwege Nordkaliforniens. Der Tomales Point Trail durchs Elchrevier ist das absolute Highlight. Für manche Bereiche ist eine Vorabreservierung erforderlich.
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21. Angel Island umrunden – 360-Grad-Panorama über die Bucht
Die 8 km lange Umrundungsstraße um die größte natürliche Insel der Bucht führt durch Militärruinen, eine historische Einwanderungsstation und bietet durchgehende Blicke auf San Francisco, Marin und die East Bay. Fähre ab Pier 41; die vollständige Runde dauert 3–4 Stunden im Wandertempo.
Entdecken21. Angel Island umrunden – 360-Grad-Panorama über die Bucht
Die 8 km lange Umrundungsstraße um die größte natürliche Insel der Bucht führt durch Militärruinen, eine historische Einwanderungsstation und bietet durchgehende Blicke auf San Francisco, Marin und die East Bay. Fähre ab Pier 41; die vollständige Runde dauert 3–4 Stunden im Wandertempo.
Entdecken✨ Profi-Tipp
Für die Muir Woods sind vorab gebuchte Parkplatzreservierungen oder Shuttle-Tickets mit Zeitfenster Pflicht – besonders an Wochenenden sind sie Wochen im Voraus ausgebucht. Buchen über GoMuirWoods.com vor der Reise.
Häufige Fragen
Sind Wanderungen in San Francisco kostenlos?
Die meisten Stadttrails und Hügelparks sind vollständig kostenlos, darunter Lands End, Twin Peaks, Bernal Heights und das Presidio-Trailnetz. Für einige Tagesausflugsziele fallen Gebühren an: Für die Muir Woods ist sowohl eine zeitgebundene Parkplatz- oder Shuttle-Reservierung als auch Eintritt fällig (15 US-Dollar pro Person ab 16 Jahren). Für Angel Island wird eine Fährfahrt berechnet. Vor dem Besuch unbedingt die Website des jeweiligen Parks prüfen, da sich Gebühren und Reservierungsanforderungen ändern können.
Was soll ich beim Wandern in San Francisco anziehen?
Immer eine winddichte Schicht mitbringen – unabhängig von der Jahreszeit. Küsten- und Hügeltrails können 5–8 Grad kälter und deutlich windiger sein als die Innenstadt, besonders im Sommer, wenn die Meeresnebelschicht am stärksten ist. Für die meisten Stadttouren reichen Trailrunner oder feste Walkingschuhe; für Mount Tamalpais und Point Reyes sind richtige Wanderschuhe empfehlenswert.
Wann ist die beste Jahreszeit zum Wandern in San Francisco?
September und Oktober bieten die wärmsten und klarsten Bedingungen mit minimalem Nebel. Juni, Juli und August sind zwar die touristischsten Monate, aber oft die nebligsten – besonders auf westlich ausgerichteten Küstentrails. Winterwanderungen (November bis März) können an klaren Tagen wunderschön sein, Regenkleidung ist dann aber ein Muss. Im Frühling sind die Trails grün und von Wildblumen bedeckt, können nach Regen aber matschig sein.
Kann ich vom Stadtzentrum San Franciscos zur Golden Gate Bridge wandern?
Ja. Eine beliebte Route führt vom Fisherman's Wharf entlang der Crissy Field Promenade durch das Presidio zum Fort Point und dann hinauf zum Brückenvorplatz – etwa 6,5 km einfache Strecke mit minimalem Höhenunterschied bis zum letzten Anstieg zur Brücke. Einplanen: 2–3 Stunden. Rückfahrt per Bus oder denselben Weg zurück.
Wie komme ich ohne Auto zu den Muir Woods und den Marin Headlands?
Die Marin Headlands lassen sich per Fahrrad über die Golden Gate Bridge oder mit dem Marin Headlands Shuttle erreichen (aktuelle Saisonfahrpläne auf der Website des Golden Gate National Recreation Area prüfen). Für die Muir Woods gibt es saisonale Shuttlebusse ab regionalen Fährterminals (u. a. Sausalito und Larkspur) direkt zum Monument; Vorabreservierungen sind erforderlich, und an stark frequentierten Tagen ist Parken ohne Reservierung nicht gestattet.