Походы в Осло: лучшие маршруты в городе и лесу Нурмарка
Осло — одна из немногих европейских столиц, где за 30 минут на метро можно оказаться в дремучем лесу. В этом гиде — лучшие пешеходные маршруты в городе и окрестностях: от прогулок вдоль рек до полных дневных походов по Нурмарке.
Осло и природа — вещи неотделимые. Город с трёх сторон окружён лесистыми холмами, а один только лесной массив Нурмарка насчитывает сотни километров размеченных троп, доступных прямо с метро T-bane. Хотите обойти ледниковое озеро за пару часов или провести целый день в лесу — машина вам не понадобится. Главные точки входа — это Хольменколлен на северо-западе (линия 1) и конечная Согнсванн на линии 5. Для городских прогулок Грюнерлокка и набережная реки Акерсэльва предлагают совершенно другой формат прогулок. Загляните в наш гид по Осло летом, чтобы понять, как вписать походы в летний маршрут, или в наш гид по Осло зимой, если вас интересуют лыжные прогулки по тем же трассам. Все маршруты, описанные здесь, бесплатны — единственные расходы, как правило, это билет на общественный транспорт Ruter до начала тропы.
Нурмарка: лесные маршруты от станций метро
Нурмарка — главная особенность пешеходного туризма в Осло. Этот огромный лесной массив начинается там, где заканчиваются северо-западные пригороды, и простирается примерно на 430 квадратных километров озёр, гряд и еловых лесов. Два лучших выхода на маршруты — Согнсванн (линия 5) и Фрогнерсетерен (конечная линии 1). Летом тропы отмечены синими метками на деревьях и камнях. Подробнее о том, что здесь можно увидеть в разное время года, читайте в нашем маршруте по Осло на 3 дня, где включена однодневная вылазка в Нурмарку.
1. Сотни километров размеченных троп в лесу Нурмарка
Огромный лесной массив Осло начинается в 30 минутах езды от центра на метро. Летние тропы, отмеченные синим, связывают озёра, гряды и лесные хижины. Вход свободный — платите только за билет на T-bane до Согнсванна или Фрогнерсетерена.
Подробнее1. Сотни километров размеченных троп в лесу Нурмарка
Огромный лесной массив Осло начинается в 30 минутах езды от центра на метро. Летние тропы, отмеченные синим, связывают озёра, гряды и лесные хижины. Вход свободный — платите только за билет на T-bane до Согнсванна или Фрогнерсетерена.
Подробнее
2. Петля вокруг озера Согнсванн — самый популярный маршрут Осло
Ровная петля длиной 3,4 км вокруг живописного ледникового озера, до которого 25 минут на метро по линии 1. Тропа хорошо обустроена и подходит для любого уровня физической подготовки. Летом на берегу можно искупаться после прогулки.
Подробнее2. Петля вокруг озера Согнсванн — самый популярный маршрут Осло
Ровная петля длиной 3,4 км вокруг живописного ледникового озера, до которого 25 минут на метро по линии 1. Тропа хорошо обустроена и подходит для любого уровня физической подготовки. Летом на берегу можно искупаться после прогулки.
Подробнее
3. Начните поход в Нурмарку от хижины Фрогнерсетерен
Историческая хижина 1891 года в традиционном «драконьем» стиле, расположенная у конечной станции линии Хольменколлен, — лучшая отправная точка для длинных маршрутов по Нурмарке. Панорамные виды на Осло и фьорд открываются ещё до начала похода. На обратном пути обязательно попробуйте знаменитый яблочный пирог.
Подробнее3. Начните поход в Нурмарку от хижины Фрогнерсетерен
Историческая хижина 1891 года в традиционном «драконьем» стиле, расположенная у конечной станции линии Хольменколлен, — лучшая отправная точка для длинных маршрутов по Нурмарке. Панорамные виды на Осло и фьорд открываются ещё до начала похода. На обратном пути обязательно попробуйте знаменитый яблочный пирог.
Подробнее💡 Местный совет
Тропы Нурмарки летом отмечены синей краской на деревьях и камнях. Возьмите бумажную карту маршрутов в киоске у Согнсванна или заранее скачайте приложение Норвежской ассоциации треккинга (DNT) — в глубине леса мобильная связь часто пропадает.
Городские маршруты: пешие прогулки по самому Осло
Для столичного города Осло необычно располагает к пешим прогулкам: несколько маршрутов ведут через жилые кварталы, набережные и парки на холмах, создавая настоящее ощущение похода. В нашем гиде по пешеходным прогулкам в Осло некоторые из этих маршрутов описаны подробнее, но перечисленные ниже тропы прекрасно работают сами по себе — как полноценный полудневный поход в черте города.
4. Лучший городской маршрут Осло: вдоль реки Акерсэльва
Десятикилометровый маршрут от озера Мариальсваннет до фьорда — через водопады, руины мельниц XIX века и уличные граффити в Грюнерлокке. В темпе пешего похода уйдёт около 3 часов. Это одна из лучших бесплатных городских прогулок среди всех скандинавских столиц.
Подробнее4. Лучший городской маршрут Осло: вдоль реки Акерсэльва
Десятикилометровый маршрут от озера Мариальсваннет до фьорда — через водопады, руины мельниц XIX века и уличные граффити в Грюнерлокке. В темпе пешего похода уйдёт около 3 часов. Это одна из лучших бесплатных городских прогулок среди всех скандинавских столиц.
Подробнее
5. Прогулка по склонам Экеберга через парк скульптур в лесу
Лесные тропы на склонах Экеберга проходят мимо более 40 скульптур Дали, Родена и других авторов, установленных среди древних наскальных рисунков. От трамвайной остановки тропы круто уходят вверх, открывая с вершины захватывающие виды на центр Осло и фьорд. Вход свободный, круглый год.
Подробнее5. Прогулка по склонам Экеберга через парк скульптур в лесу
Лесные тропы на склонах Экеберга проходят мимо более 40 скульптур Дали, Родена и других авторов, установленных среди древних наскальных рисунков. От трамвайной остановки тропы круто уходят вверх, открывая с вершины захватывающие виды на центр Осло и фьорд. Вход свободный, круглый год.
Подробнее
6. Смотровая площадка Экеберг — то самое место, вдохновившее «Крик»
С этой вершинной смотровой точки открывается один из самых впечатляющих панорамных видов Осло: город, фьорд и окрестные холмы — всё в одном кадре. По преданию, именно здесь Эдвард Мунк задумал «Крик». Добраться можно на трамвае, а дальше — короткий подъём пешком.
Подробнее6. Смотровая площадка Экеберг — то самое место, вдохновившее «Крик»
С этой вершинной смотровой точки открывается один из самых впечатляющих панорамных видов Осло: город, фьорд и окрестные холмы — всё в одном кадре. По преданию, именно здесь Эдвард Мунк задумал «Крик». Добраться можно на трамвае, а дальше — короткий подъём пешком.
Подробнее
7. Прогулка по 180 гектарам зелени парка Фрогнер
Крупнейший городской парк Осло сочетает открытые газоны, розовые сады и лесные опушки — территория достаточно большая, чтобы прогулка ощущалась как настоящий поход. Внешние тропы вдали от скульптур Вигеланна тише и лучше передают зелёный характер города. Открыт круглосуточно, вход свободный.
Подробнее7. Прогулка по 180 гектарам зелени парка Фрогнер
Крупнейший городской парк Осло сочетает открытые газоны, розовые сады и лесные опушки — территория достаточно большая, чтобы прогулка ощущалась как настоящий поход. Внешние тропы вдали от скульптур Вигеланна тише и лучше передают зелёный характер города. Открыт круглосуточно, вход свободный.
Подробнее
8. Прибрежная тропа Бюгдёй вдоль скалистого берега фьорда
Маршрут по полуострову соединяет пляж Хук с бухтой Парадисбукта через смешанный лес и скалистое побережье с открытыми видами на фьорд. Полный маршрут занимает около 90 минут в неспешном темпе и проходит мимо нескольких хороших мест для купания. Легко совмещается с посещением музеев в тот же день.
Подробнее8. Прибрежная тропа Бюгдёй вдоль скалистого берега фьорда
Маршрут по полуострову соединяет пляж Хук с бухтой Парадисбукта через смешанный лес и скалистое побережье с открытыми видами на фьорд. Полный маршрут занимает около 90 минут в неспешном темпе и проходит мимо нескольких хороших мест для купания. Легко совмещается с посещением музеев в тот же день.
ПодробнееСмотровые точки на холмах, ради которых стоит потрудиться
До нескольких лучших смотровых точек Осло нужно подниматься в гору — и это делает вид оттуда намного ценнее. Полный список лучших видовых мест города — в нашем гиде по смотровым площадкам Осло.
9. Подъём на Хольменколлен: панорамные виды на город и фьорд
Метро довезёт вас почти до самого верха, но финальный подъём к смотровой площадке трамплина открывает по-настоящему захватывающий вид на 360°: Осло, фьорд и лес Нурмарки за спиной. Окрестные тропы делают Хольменколлен естественными воротами в более длинные маршруты.
Подробнее9. Подъём на Хольменколлен: панорамные виды на город и фьорд
Метро довезёт вас почти до самого верха, но финальный подъём к смотровой площадке трамплина открывает по-настоящему захватывающий вид на 360°: Осло, фьорд и лес Нурмарки за спиной. Окрестные тропы делают Хольменколлен естественными воротами в более длинные маршруты.
Подробнее
10. Крыша Оперного театра — лучшая панорама с минимальными усилиями
Архитектурное бюро Snøhetta спроектировало крышу Оперного театра как общественное пространство: пологая поверхность из белого мрамора открывает беспрепятственный вид на Осло-фьорд и район Бьёрвика. На «вершину» уйдёт минут пять — самый доступный «пик» Осло, и совершенно бесплатный.
Подробнее10. Крыша Оперного театра — лучшая панорама с минимальными усилиями
Архитектурное бюро Snøhetta спроектировало крышу Оперного театра как общественное пространство: пологая поверхность из белого мрамора открывает беспрепятственный вид на Осло-фьорд и район Бьёрвика. На «вершину» уйдёт минут пять — самый доступный «пик» Осло, и совершенно бесплатный.
ПодробнееОстрова и прибрежные маршруты на Осло-фьорде
Внутренние острова Осло-фьорда — незаслуженно забытое место для пеших прогулок, куда добираются на общественном пароме от Акер-Брюгге. Короткие переправы ведут к лесным тропам, монастырским руинам и скалистым берегам, совсем не похожим на столичный пейзаж. Смотрите наш отдельный гид по островам Осло — там есть расписание паромов и маршруты по каждому острову.
11. Острова Осло-фьорда: руины монастыря и лесные тропы на пароме
Паромы от Акер-Брюгге добираются до ближних островов за 10–20 минут. На Ховедёйе — сеть размеченных троп через лес и вдоль скал, а также руины цистерцианского монастыря XII века. Грессхольмен потише: короткие прибрежные тропы и отличные места для купания. Паромы входят в стандартную сеть Ruter.
Подробнее11. Острова Осло-фьорда: руины монастыря и лесные тропы на пароме
Паромы от Акер-Брюгге добираются до ближних островов за 10–20 минут. На Ховедёйе — сеть размеченных троп через лес и вдоль скал, а также руины цистерцианского монастыря XII века. Грессхольмен потише: короткие прибрежные тропы и отличные места для купания. Паромы входят в стандартную сеть Ruter.
Подробнее
12. Лесная прогулка по Бюгдёю и купание на пляже Хук
Хук расположен на самом краю полуострова Бюгдёй и служит естественным финалом прибрежного маршрута от музейного квартала. Лес между Бюгдёй Алле и пляжем даёт 20–30 минут приятной прогулки среди деревьев — а потом песчаный берег и две купальные бухты.
Подробнее12. Лесная прогулка по Бюгдёю и купание на пляже Хук
Хук расположен на самом краю полуострова Бюгдёй и служит естественным финалом прибрежного маршрута от музейного квартала. Лес между Бюгдёй Алле и пляжем даёт 20–30 минут приятной прогулки среди деревьев — а потом песчаный берег и две купальные бухты.
ПодробнееПосле похода: зелёные уголки и приятные остановки
Пешеходные маршруты Осло органично ведут к лучшим паркам и культурным местам города. Следующие варианты идеально подходят как стартовая точка, привал в середине пути или заслуженная награда в конце ходового дня.
13. Ботанический сад Осло — спокойный финал пешеходного дня
Ботанический сад в Тёйене — тихое и бесплатное зелёное пространство с 7500 видами растений, альпийской горкой и тропическими оранжереями. Он находится рядом с верхним участком маршрута по Акерсэльве и отлично подходит как остановка в городской прогулке — особенно поздней весной, когда сад в полном цвету.
Подробнее13. Ботанический сад Осло — спокойный финал пешеходного дня
Ботанический сад в Тёйене — тихое и бесплатное зелёное пространство с 7500 видами растений, альпийской горкой и тропическими оранжереями. Он находится рядом с верхним участком маршрута по Акерсэльве и отлично подходит как остановка в городской прогулке — особенно поздней весной, когда сад в полном цвету.
Подробнее
14. Матхаллен: подкрепиться после прогулки вдоль Акерсэльвы
Лучший фуд-холл Осло расположен в переоборудованном промышленном здании в прибрежном квартале Вулкан — прямо на маршруте вдоль Акерсэльвы. Более 30 прилавков предлагают всё: от норвежского копчёного лосося до крафтового пива. Идеальная остановка в середине или конце речной прогулки.
Подробнее14. Матхаллен: подкрепиться после прогулки вдоль Акерсэльвы
Лучший фуд-холл Осло расположен в переоборудованном промышленном здании в прибрежном квартале Вулкан — прямо на маршруте вдоль Акерсэльвы. Более 30 прилавков предлагают всё: от норвежского копчёного лосося до крафтового пива. Идеальная остановка в середине или конце речной прогулки.
Подробнее
15. Парк скульптур Вигеланна как часть зелёного маршрута по Фрогнеру
Центральная ось парка скульптур — отличное дополнение к пешеходной петле по парку Фрогнер. От главного входа до Монолита и обратно — около 2 км лёгкой ходьбы мимо более 200 скульптур. Приходите с утра, чтобы побыть наедине с гранитными фигурами.
Подробнее15. Парк скульптур Вигеланна как часть зелёного маршрута по Фрогнеру
Центральная ось парка скульптур — отличное дополнение к пешеходной петле по парку Фрогнер. От главного входа до Монолита и обратно — около 2 км лёгкой ходьбы мимо более 200 скульптур. Приходите с утра, чтобы побыть наедине с гранитными фигурами.
Подробнее✨ Совет от профи
Oslo Pass распространяется на весь общественный транспорт: метро, трамваи, автобусы, пригородные электрички и паромы Ruter в зонах 1–4 — включая маршруты до Согнсванна, Фрогнерсетерена и паромы на острова Осло-фьорда. Удобно, если вы планируете несколько дней с походами. Актуальные цены и подробности — в гиде по Oslo Pass.
Частые вопросы
Нужно ли покупать билет, чтобы ходить по Нурмарке?
Нет. Нурмарка — общедоступный лесной массив, вход бесплатный. Единственные расходы — билет на общественный транспорт Ruter до начала маршрута: Согнсванна или Фрогнерсетерена. Актуальные тарифы уточняйте на официальном сайте Ruter, так как они периодически меняются.
Откуда лучше всего начинать поход в Нурмарку из центра Осло?
Согнсванн на линии метро 5 — самая популярная отправная точка: здесь есть плоская петля вдоль берега озера, подходящая для любого уровня подготовки. Фрогнерсетерен, конечная линии 1, лучше подходит для более длинных маршрутов вглубь леса и сразу предлагает отличные виды.
Подходят ли пешеходные маршруты Осло для начинающих?
Да. Петля вокруг Согнсванна (около 3,3 км, ровная), прогулка вдоль Акерсэльвы (асфальт или утрамбованный гравий) и прибрежная тропа Бюгдёй доступны без опыта и специального снаряжения. Длинные маршруты по Нурмарке требуют большей физической подготовки и базовой ориентации, но хорошо размечены.
Когда лучше всего ходить в походы в Осло?
С июня по сентябрь — оптимальные условия: долгий световой день, открытые тропы и достаточно тепло для купания в фьорде после прогулки. Май и октябрь тоже подходят — нужна тёплая одежда. Зимой те же маршруты в Нурмарке превращаются в лыжные трассы для беговых лыж.
Можно ли дойти до островов Осло-фьорда пешком или нужна лодка?
Нужен паром, но всё очень просто: регулярные паромы отправляются с Акер-Брюгге и принимают стандартный билет Ruter — тот же, что для метро и трамвая. До Ховедёйи плыть около 10 минут. Проверяйте актуальное расписание Ruter: оно меняется в зависимости от сезона.