Melhores Praias da Sardenha: 26 Praias Incríveis para Conhecer

A Sardenha tem cerca de 1.850 quilômetros de litoral e algumas das águas mais cristalinas do Mediterrâneo. Este guia cobre as melhores praias da ilha, das famosas às mais difíceis de acessar, com dicas práticas sobre acesso, multidões e a melhor época para ir.

Vista panorâmica de uma praia da Sardenha com água turquesa cristalina, areia branca e colinas rochosas sob um céu azul brilhante, perfeita para imagem de capa de guia de viagem.

Nenhuma ilha do Mediterrâneo tem praias como as da Sardenha. A água é daquele turquesa que parece editado digitalmente nas fotos, mas é completamente real; a areia varia de branca e fininha a grãos de quartzo com tom rosado e pedregulhos vulcânicos dramáticos; e os cenários, emoldurados por pedras de granito, falésias de calcário e dunas com juniperos, são simplesmente extraordinários. Mas o litoral da Sardenha não é uniforme. O norte tem o glamour da Costa Smeralda e as lagoas selvagens do Golfo dell'Asinara. A costa leste, especialmente o Golfo di Orosei, entrega os cenários de falésias marinhas mais dramáticos da Itália, com enseadas acessíveis apenas de barco ou a pé. O sul e o oeste oferecem praias longas com dunas e muito menos gente. Use este guia para encontrar a praia certa para o tipo de viagem que você está planejando. E se precisar de ajuda para organizar seu tempo, nosso roteiro de uma semana na Sardenha cobre as melhores rotas por região.

💡 Dica local

Reserve La Pelosa, Cala Goloritzè e Bidderosa com antecedência. As três têm limite diário de visitantes e exigem reserva na alta temporada. Chegue sem uma e você pode ser barrado na entrada.

Norte da Sardenha: Lagoas Icônicas e Costas de Granito Selvagem

Vista aérea de uma pequena enseada com água turquesa, praia de areia branca e impressionantes rochas de granito rodeadas de mato mediterrâneo.
Photo Federico Di Dio photography

O norte da ilha é o destino favorito de quem visita a Sardenha pela primeira vez, e por boas razões. As praias ao redor de Gallura e na costa de Sassari entregam alguns dos cenários mais fotogênicos do Mediterrâneo, da famosa lagoa rasa de La Pelosa às enseadas de granito surreais ao redor de Capo Testa. O Arquipélago de La Maddalena acrescenta uma dimensão de ilha em ilha difícil de superar em qualquer outro ponto da Sardenha. A alta temporada aqui significa muito movimento, então visitas na meia-temporada — maio, junho ou setembro — oferecem a mesma água com muito menos gente.

Água turquesa cristalina e areia branca na praia La Pelosa, na Sardenha, com uma histórica torre de vigia espanhola e montanhas ao fundo sob um céu azul intenso.

1. Entre nas Águas da Praia Mais Famosa da Sardenha em La Pelosa

La Pelosa, perto de Stintino, é a praia mais fotografada da ilha: uma lagoa rasa de areia branca fininha e água azul-elétrico emoldurada por uma torre aragonesa. O número diário de visitantes é limitado e reservas são obrigatórias na alta temporada.

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Rochas de granito e vegetação exuberante com vista para o mar azul cristalino em Capo Testa, Sardenha, sob um céu parcialmente nublado.

2. Explore Enseadas Escondidas Entre os Pedregulhos de Granito de Capo Testa

Uma península de granito selvagem perto de Santa Teresa Gallura, Capo Testa tem uma dúzia de pequenas enseadas escondidas entre pedras esculpidas pelo vento. O mergulho é excelente e a paisagem, extraordinária. Percorra a trilha do promontório para encontrar os cantos mais tranquilos.

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Famílias e viajantes aproveitam as águas turquesa claras e rasas de Cala Brandinchi, com costa rochosa, praia de areia e colinas verdes ao longe sob céus azuis.

3. Mergulhe nas Águas Rasas de Cala Brandinchi, o 'Pequeno Taiti' da Sardenha

Cala Brandinchi, perto de San Teodoro, é uma lagoa rasa de areia branca e água azul-elétrico constantemente eleita entre as melhores praias da Itália. A água é tão calma e transparente que parece uma piscina. Chegue cedo em julho e agosto.

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Vista ampla da Praia La Cinta com dunas de areia branca fina em primeiro plano e água turquesa com veleiros ancorados ao largo sob um céu azul límpido.

4. Caminhe pela Barra de Areia de La Cinta e Observe Flamingos na Lagoa

Uma longa e estreita barra de areia que separa o mar aberto da lagoa Stagno di San Teodoro, La Cinta é uma das paisagens praiais mais singulares da Sardenha. Flamingos se alimentam na lagoa do lado abrigado, enquanto o lado do mar oferece boas ondas para praticantes de windsurf.

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Águas turquesa cercadas por rochas de granito rosado sob um céu azul, capturando o ambiente isolado e intimista da enseada dupla de Cala Coticcio, na Ilha de Caprera.

5. Chegue ao 'Taiti da Sardenha' em Cala Coticcio, na Ilha de Caprera

Cala Coticcio, na ilha de Caprera, é uma enseada dupla de areia branca com água de um azul tão intenso que parece irreal. Acessível apenas de barco ou por uma trilha pela ilha, seu isolamento mantém o movimento sob controle mesmo em agosto.

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Vista da Spiaggia Rosa na Isola di Budelli com areia rosa pálida, orla rochosa, água turquesa e uma encosta verde sob céus nublados.

6. Admire a Praia Rosa de Budelli a Partir da Água

A famosa Praia Rosa de Budelli deve seu tom rosado a fragmentos de coral e foraminíferos. O desembarque hoje é proibido para proteger o fundo do mar, mas os passeios de barco saindo de La Maddalena passam bem perto o suficiente para apreciar seus tons rosados extraordinários contra a água turquesa.

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Praia de areia em Costa Paradiso rodeada por falésias rochosas de granito vermelho, água turquesa cristalina e banhistas com guarda-sóis coloridos num dia ensolarado.

7. Descubra Enseadas de Rocha Vermelha Dramática em Costa Paradiso

Costa Paradiso, perto de Trinità d'Agultu, é uma paisagem impressionante de formações de rocha pórfiro vermelha e enseadas escondidas com água cristalina. Recebe uma fração dos visitantes da Costa Smeralda, apesar de uma beleza natural comparável. O passeio pela estrada costeira já vale a pena por si só.

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Costa Smeralda e Nordeste: Glamour Encontra o Granito

Uma praia cênica na Costa Smeralda com água turquesa, pedras de granito características, vegetação exuberante e pessoas tomando banho de sol sob céus azuis.
Photo Anastasia Haritonov

As praias da Costa Smeralda atraem viajantes abastados desde que o Aga Khan desenvolveu a região nos anos 1960, e a água por aqui justifica a reputação. As praias são abrigadas, a areia é fina e os pedregulhos de granito criam quebra-ventos naturais e paraísos para snorkeling. Esse trecho da costa é melhor visitado em junho ou setembro se você quiser escapar do circo de iatismo e lanchas de julho e agosto, quando só o estacionamento já vira um desafio e tanto.

Água turquesa cristalina, praia de areia branca e rochas de granito únicas na Spiaggia del Principe com colinas verdes ao fundo.

8. Mergulhe na Spiaggia del Principe, a Praia Particular do Aga Khan

Batizada em homenagem ao Aga Khan, a Spiaggia del Principe é uma enseada abrigada de areia branca e fina e água esmeralda emoldurada por granito esculpido pelo vento. Constantemente eleita entre as praias mais bonitas da Itália, fica agitada no verão, mas continua sendo uma das melhores do nordeste.

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Água turquesa cristalina e rochas de granito arredondadas na Spiaggia di Capriccioli, com uma árvore solitária e ilhotas ao longe sob um céu iluminado.

9. Faça Snorkeling Entre os Pedregulhos de Granito em Capriccioli

Capriccioli é uma enseada dupla abrigada de areia branca e água turquesa rasa perto de Arzachena. Menos concorrida que Principe e com snorkeling melhor entre as pedras de granito dos dois lados da baía, é uma das praias mais satisfatórias da Costa Smeralda para quem gosta de nadar.

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Golfo di Orosei: As Falésias Marinhas Mais Espetaculares da Itália

Vista aérea de escarpadas falésias de calcário que mergulham em águas turquesas com barcos navegando ao longo da costa do Golfo di Orosei na Sardenha.
Photo Nick Wehrli

O Golfo di Orosei está em uma categoria à parte no contexto da ilha. O litoral aqui é uma parede quase vertical de calcário branco que cai diretamente em águas de clareza absurda, e a maioria das praias na base dessas falésias só é acessível de barco saindo de Cala Gonone, ou por longas trilhas vindas de cima. Os passeios de barco geralmente operam do final da primavera ao início do outono, visitando várias enseadas em um dia por cerca de €40 a €60 por pessoa. Se você quer entender por que tanta gente chama esse litoral de o mais bonito da Europa, é aqui que você vai descobrir. Nosso guia sobre passeios de barco na Sardenha tem tudo o que você precisa para planejar uma excursão pelo golfo.

Vista da praia de pedras de Cala Goloritzè com água turquesa, imponentes falésias de calcário ao redor e um litoral montanhoso ao fundo sob um céu azul intenso.

10. Faça Trilha ou Navegue até Cala Goloritzè, a Praia Mais Bonita da Itália

Um monumento natural protegido nacionalmente ao pé de um pináculo de calcário de 143 metros, Cala Goloritzè é amplamente considerada a melhor praia da Itália. O acesso exige reserva online antecipada. Chegue de barco saindo de Cala Gonone ou por uma trilha de duas horas a partir de Baunei. Reserve sua vaga com semanas de antecedência.

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Vista aérea de Cala Mariolu mostrando falésias de calcário acidentadas, praia de seixos brancos e vibrantes águas turquesa ao longo do Golfo de Orosei.

11. Flutue em Águas Luminescentes em Cala Mariolu

Cala Mariolu é uma enseada dupla de pedras brancas e rosadas com água tão transparente que parece iluminada por baixo. Acessível apenas de barco saindo de Cala Gonone ou Santa Maria Navarrese, é constantemente eleita entre as dez melhores praias da Europa e nunca tem acesso por estrada.

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Vista de dentro da caverna rochosa de Cala Luna, com a praia de areia, o mar calmo e os veleiros ao pôr do sol na Sardenha, Itália.

12. Visite Cala Luna, a Praia em Crescente Mais Icônica do Golfo

Um amplo arco de pedras brancas encostado em grutas marinhas e oleandros rosados na foz de um cânion, Cala Luna é o ponto alto de todo passeio de barco pelo Golfo di Orosei. Também pode ser alcançada por uma trilha espetacular saindo de Cala Gonone ou de Baunei, lá de cima. O ideal é visitar fora de julho e agosto.

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Ampla praia de seixos em Cala Sisine com água turquesa, banhistas, barcos ancorados e dramáticos penhascos calcários cobertos de vegetação exuberante.

13. Percorra o Cânion de Sisine até uma Enseada Remota

Cala Sisine, na foz do cânion de Sisine, é acessível de barco ou por uma trilha de quatro horas por uma garganta de oleandros e figueiras selvagens. A trilha é uma das melhores da Sardenha e a praia no final, emoldurada pelas paredes do cânion, recompensa cada passo da jornada.

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Vista ampla de uma praia tranquila com água turquesa cristalina, um pequeno barco flutuando e um banhista aproveitando o mar calmo sob um céu azul intenso.

14. Reserve seu Lugar em Biderosa, a Praia Mais Protegida da Costa Leste

Um arco pristino de areia branca cercado por floresta de juniperos e pinheiros perto de Orosei, Biderosa só é acessível com permissão e ônibus shuttle. O número diário de visitantes é rigidamente controlado. Reserve online antes da viagem: entrar sem reserva no verão é impossível.

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Sul da Sardenha: Areia Branca, Lagoas e Dunas Selvagens

Duna de areia branca com suaves cristas e vegetação escassa, mar turquesa e céu azul brilhante ao fundo.
Photo Domenico Adornato

O sul da Sardenha é onde você encontra praias longas e ideais para famílias com toda infraestrutura, snorkeling excelente dentro de áreas marinhas protegidas, e algumas das paisagens costeiras mais selvagens da ilha na Costa Verde. A região ao redor de Villasimius e Costa Rei é especialmente boa para famílias, com água calma e rasa e boa infraestrutura de praia. As praias perto de Chia e Teulada, no Sulcis, parecem mais remotas e recompensam quem topa dirigir mais para o sul.

Vista aérea da Praia de Porto Giunco com água turquesa, areia branca fina, pessoas relaxando e a torre de vigia espanhola ao fundo em cima de uma colina.

15. Observe Flamingos e Nade em Porto Giunco, em Villasimius

Porto Giunco é a melhor praia de Villasimius: um arco duplo de areia branca separado por uma torre de vigia espanhola, com uma lagoa de flamingos de um lado e as águas turquesas da reserva marinha do Capo Carbonara do outro. O snorkeling dentro da reserva é excelente.

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Vista ampla de Spiaggia di Punta Molentis com rochas de granito irregulares, água turquesa, colinas verdes e guarda-sóis coloridos sob um céu parcialmente nublado.

16. Caminhe até a Enseada Dupla de Punta Molentis

Uma enseada dupla de areia branca e água turquesa perto de Villasimius, Punta Molentis é uma das praias mais bonitas do sul da Sardenha. Uma curta caminhada desde o estacionamento mantém a areia limpa e a água tranquila. Constantemente eleita entre as melhores praias da Itália.

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Duas pessoas descendo dunas de areia em direção a uma praia deslumbrante com água turquesa cristalina, arbustos verdes exuberantes e céu azul em um dia ensolarado.

17. Explore as Dunas e Lagoas de Chia

Chia, perto da ponta sul da Sardenha, é uma paisagem de areia branca, dunas saarianas, florestas de junipero e uma lagoa fenícia onde flamingos se alimentam. A área engloba várias enseadas com personalidades distintas. As condições para windsurf são excelentes nos dias de vento.

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O amplo arco de areia clara e água turquesa da Spiaggia di Tuerredda, com colinas verdes e um pequeno ilhéu ao fundo.

18. Encontre a Enseada Perfeita em Tuerredda

Uma pequena enseada perfeitamente formada de areia branca e água turquesa rasa perto de Teulada, Tuerredda é constantemente eleita entre as praias mais bonitas da Itália. Um ônibus shuttle sai do estacionamento lá de cima. A água é calma, transparente e perfeita para nadar.

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Vista ampla da Spiaggia di Costa Rei com água turquesa cristalina, rochas em primeiro plano, areia branca e colinas ao fundo sob um céu azul.

19. Curta a Água Calma e Rasa de Costa Rei

Costa Rei, na costa sudeste da Sardenha, é uma longa praia de curva suave com areia branca fina e água turquesa rasa. Um dos destinos mais indicados para famílias na ilha, tem boa infraestrutura, ondas tranquilas e fica perto o suficiente de Cagliari para um passeio de dia.

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Vista aérea da Spiaggia del Poetto em Cagliari com águas turquesas, marina, orla arenosa, paisagem urbana e montanhas sob um céu azul limpo.

20. Viva o Dia a Dia Local em Poetto, a Praia Urbana de Oito Quilômetros de Cagliari

Poetto se estende por oito quilômetros ao longo da borda sul de Cagliari, ladeada por beach clubs, bares e restaurantes. É onde Cagliari vem nadar e socializar de maio a setembro. Não é a praia mais tranquila da ilha, mas é uma das mais animadas.

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Oeste da Sardenha: Areia de Quartzo, Dunas e Falésias Dramáticas

Pilares rochosos com falésias em camadas que se erguem sobre uma pequena enseada arenosa, com águas azuis calmas ao pôr do sol.
Photo Giampiero Fanni

A costa oeste da Sardenha é o litoral menos visitado da ilha e guarda algumas de suas praias mais extraordinárias. A Península do Sinis oferece uma praia única composta inteiramente de grãos de quartzo. Mais ao sul, a Costa Verde entrega dunas imensuráveis e praias selvagens sem vigilância no Sulcis e costa sudoeste que recebem apenas uma fração das multidões de verão do norte. A praia de Masua, abaixo do antigo porto minerador de Porto Flavia, enquadra uma das falésias marinhas mais dramáticas do Mediterrâneo.

Close-up de uma mão segurando grãos de quartzo multicoloridos na Spiaggia di Is Arutas, com água azul cristalina brilhando ao fundo.

21. Caminhe na 'Areia de Arroz' de Is Arutas, na Península do Sinis

Is Arutas é composta inteiramente de minúsculos grãos de quartzo que parecem — e se sentem como — grãos de arroz. A cor é extraordinária, variando do branco ao verde-claro dependendo da luz. Uma praia protegida perto de Oristano onde retirar areia é proibido. Simplesmente única.

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Vista ampla de dunas de areia dourada cobertas por arbustos baixos e verdes, inclinando-se suavemente em direção a um mar turquesa cristalino sob um céu azul aberto.

22. Perca-se nas Dunas de Piscinas, na Costa Verde

Piscinas é um vasto deserto de dunas que chegam a 60 metros de altura acima de uma praia selvagem e sem vigilância na Costa Verde. Chamada frequentemente de 'Saara da Sardenha', é uma das paisagens costeiras mais remotas e espetaculares do Mediterrâneo. Sem beach clubs, sem multidões.

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Vista panorâmica da costa da Spiaggia di Masua com falésias imponentes, mar turquesa e a formação calcária Pan di Zucchero emergindo das águas sob um céu limpo.

23. Mergulhe ao Pé de uma Falésia na Dramática Praia de Masua

Masua fica diretamente abaixo das falésias de Porto Flavia e tem vista para o pináculo Pan di Zucchero, que se ergue 133 metros acima da água. Um dos cenários de praia mais impressionantes da Sardenha. O contraste entre a história mineradora e o drama natural é único na ilha.

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Duna de areia branca imaculada que conduz ao mar turquesa sob um céu azul límpido na selvagem praia de Capo Comino, na Sardenha.

24. Encontre Praias Desertas e Ninhos de Tartaruga em Capo Comino

Capo Comino, entre Siniscola e Orosei, é uma faixa selvagem de dunas, arbustos de junipero e praias vazias ao redor de um farol histórico. A área é um dos últimos locais de nidificação da tartaruga-cabeçuda na Sardenha. Pouquíssimos visitantes chegam até aqui. Leve tudo o que precisar.

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✨ Dica profissional

A melhor época para visitar as praias da Sardenha é junho ou setembro. A água está quentinha, o estacionamento é tranquilo e você consegue acessar praias controladas como La Pelosa e Bidderosa sem a correria de agosto.

Noroeste da Sardenha: Grutas Marinhas, Torres de Vigia e Parco Nazionale

Falésias dramáticas com vista para o mar azul profundo com um barco e uma costa acidentada no noroeste da Sardenha sob um céu limpo.
Photo Anastasia Haritonov

O noroeste da Sardenha, com centro em Alghero e no Parco Nazionale dell'Asinara, oferece uma mistura instigante de praias urbanas acessíveis, enseadas marinhas protegidas e a experiência de ilha selvagem da própria Asinara. As praias por aqui tendem a ser menos famosas do que La Pelosa, mas igualmente recompensadoras, especialmente ao longo da baía de Porto Conte. A Gruta de Netuno, escavada nas falésias de Capo Caccia, adiciona uma dimensão dramática que combina naturalmente com uma manhã na praia lá embaixo.

Uma baía isolada no Parco Nazionale dell'Asinara com águas turquesa, costa rochosa e colinas verdejantes sob um céu nublado.

25. Encontre Praias Intocadas em Asinara, a Antiga Ilha-Prisão

Asinara é um parque nacional acessível apenas por passeio guiado ou barco saindo de Stintino. A antiga ilha de segurança máxima tem praias pristinas, água cristalina e burros albinos soltos pela ilha. É um dos poucos lugares na Sardenha onde o litoral permanece completamente intocado.

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Falésias calcárias imponentes sobre o mar azul-profundo sob um céu ensolarado, revelando o litoral selvagem do Parque Natural Regional de Porto Conte.

26. Mergulhe nas Águas Protegidas da Baía de Porto Conte

O parque natural de Porto Conte, a oeste de Alghero, abrange uma baía abrigada de água extraordinariamente cristalina, trilhas de caminhada e o ponto de acesso para a Gruta de Netuno. A praia Le Bombarde, dentro dos limites do parque, é uma das mais acessíveis e confiáveis de toda a costa noroeste.

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Perguntas frequentes

Qual é a praia mais bonita da Sardenha?

Cala Goloritzè, no Golfo di Orosei, é amplamente considerada a praia mais bonita da Itália. Ela fica ao pé de um pináculo de calcário de cerca de 148 metros e só é acessível a pé por uma trilha de aproximadamente 1h30 a 2h a partir do planalto de Golgo, acima de Baunei, ou por desembarque autorizado de barco ao largo (sem acesso direto à praia). O acesso exige reserva online antecipada, com limite diário de 300 visitantes imposto pelo Comune di Baunei.

Quais praias da Sardenha exigem reserva antecipada?

Três praias têm reserva obrigatória antecipada na alta temporada: La Pelosa, perto de Stintino (reserva pelo sistema do Comune di Stintino), Cala Goloritzè, perto de Baunei (reserva pelo portal Cuore di Sardegna) e Bidderosa, perto de Orosei (acesso por cota diária limitada gerenciada por permissões e sistema de shuttle/estacionamento, com reserva online). As três têm limite diário de visitantes e barram quem chega sem reserva.

Qual é a melhor época do ano para visitar as praias da Sardenha?

Junho e setembro são os períodos ideais. O mar está quente o suficiente para nadar com conforto, as praias ficam acessíveis sem a multidão de agosto e os preços de hospedagem e passeios de barco são mais baixos. Julho e agosto são os meses mais movimentados e quentes, com estacionamento e acesso às praias controladas se tornando um pesadelo. Maio vale a pena para as praias do sul e da costa oeste.

Como chegar às praias do Golfo di Orosei?

A maioria das praias do Golfo di Orosei, incluindo Cala Luna e Cala Mariolu, não tem acesso por estrada e exige passeio de barco ou uma longa trilha, enquanto Cala Goloritzè só é alcançada a pé ou com parada de barco ao largo, sem acesso direto à praia. Os passeios de barco partem diariamente de Cala Gonone e Santa Maria Navarrese entre maio e outubro, visitando várias enseadas em um dia por cerca de €40 a €60 por pessoa. Algumas enseadas podem ser alcançadas por trilhas descendo do planalto do Supramonte, mas são compromissos de dia inteiro que exigem boa condição física.

Há boas praias perto de Cagliari?

Sim. Poetto é a própria praia urbana de oito quilômetros de Cagliari, acessível de ônibus a partir do centro da cidade e ladeada por beach clubs e bares. Um pouco mais longe, Porto Giunco e Punta Molentis, perto de Villasimius, ficam a cerca de uma hora de carro e estão consistentemente entre as melhores praias do sul da Sardenha. Chia e Tuerredda, no Sulcis, ficam a cerca de uma hora de carro para o sul e oferecem uma experiência de praia mais selvagem e menos desenvolvida.

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