Punta La Marmora: in cima alla Sardegna
A 1.834 metri, Punta La Marmora è la vetta più alta della Sardegna e il punto culminante del massiccio del Gennargentu. Chi affronta la salita viene ripagato con panorami a perdita d'occhio sull'entroterra selvaggio dell'isola, una sensazione autentica di isolamento e uno sguardo sulla Sardegna che la maggior parte dei visitatori non conosce.
Informazioni rapide
- Posizione
- Massiccio del Gennargentu, comuni di Desulo e Arzana, provincia di Nuoro, Sardegna
- Come arrivare
- In auto tramite la SP7 (strada Fonni–Desulo); gli aeroporti più vicini sono Cagliari (CAG) e la zona di Arbatax. Nessun mezzo pubblico raggiunge il punto di partenza del sentiero.
- Tempo necessario
- 4–7 ore per l'escursione completa andata e ritorno, a seconda del percorso e della forma fisica
- Costo
- Gratuito — montagna libera, nessun biglietto d'ingresso
- Ideale per
- Escursionisti, fotografi di paesaggio, chiunque voglia scoprire l'entroterra selvaggio della Sardegna

Cos'è davvero Punta La Marmora
Punta La Marmora è la cima più alta della Sardegna: 1.834 metri all'interno del massiccio del Gennargentu, nell'entroterra centro-orientale dell'isola. Conosciuta in sardo come Perdas Carpìas, si trova sul confine tra i comuni di Desulo e Arzana, in provincia di Nuoro, nel cuore della Barbagia. Il nome italiano è un omaggio ad Alberto La Marmora, ufficiale e naturalista dell'Ottocento che condusse studi geografici approfonditi sulla Sardegna.
Non aspettarti un centro visitatori con funivia e bar in cima. Qui si arriva a piedi, percorrendo creste aperte e terreni rocciosi attraverso paesaggi che trasmettono un senso autentico di isolamento. Il massiccio del Gennargentu occupa una vasta porzione della Sardegna centrale, e le sue vette, le sue vallate e i boschi di querce da sughero sono un mondo completamente diverso dai resort costieri che riempiono l'agenda della maggior parte dei turisti.
Per capire come si inserisce nel contesto più ampio dell'isola, Punta La Marmora rientra nel territorio del Parco Nazionale del Gennargentu, che tutela gran parte di questa zona montuosa. La regione circostante dell'Ogliastra è una delle aree meno turistiche della Sardegna e tra le più gratificanti per chi è disposto ad allontanarsi dalla costa.
Come raggiungere il punto di partenza
Un'auto privata è praticamente indispensabile per arrivare al trailhead. Non esistono autobus che si avvicinino alle strade di accesso alla montagna. Il percorso standard utilizza la SP7 tra Fonni e Desulo in direzione della zona di Bruncu Spina, dove in inverno è attiva una stazione sciistica. In estate gli impianti sono fermi, ma la strada di accesso rimane aperta e i parcheggi intorno al Rifugio S'Arena offrono un comodo punto di partenza per l'escursione.
Dall'aeroporto di Cagliari Elmas (CAG) ci vogliono circa due ore di guida in condizioni normali. Dalla zona di Arbatax, a est, il percorso segue la SS125d, la SS198, la SS389 e la SP7 attraverso scenari montani sempre più spettacolari. Tieni presente che alcuni tratti di strada vicino al trailhead sono stati segnalati in cattive condizioni: è consigliabile un veicolo con buona altezza da terra, e vale la pena controllare i forum escursionistici locali per aggiornamenti recenti prima di partire.
⚠️ Cosa evitare
Non affidarti solo al navigatore GPS in questa zona. Il segnale mobile è inaffidabile in gran parte del Gennargentu e alcune app di navigazione indirizzano su piste non percorribili da auto normali. Scarica mappe offline e un file GPX del sentiero prima di lasciare il tuo alloggio.
L'escursione: com'è il percorso
Il percorso più frequentato parte dalla zona della stazione sciistica di Bruncu Spina e segue un'ampia cresta in direzione sudovest verso la vetta. Nella parte alta il terreno è aperto, erboso e ventoso, con affioramenti rocciosi sempre più frequenti man mano che si guadagna quota. La traversata della cresta non è tecnicamente impegnativa per gli standard alpini, ma il dislivello, il terreno esposto e l'assenza di ombra rendono la preparazione fisica e l'attrezzatura adeguata assolutamente necessarie.
Sotto la cresta superiore, il paesaggio alterna macchia mediterranea, campi di massi e, in primavera, distese di fiori selvatici che colorano i versanti. Quassù i suoni sono dominati dal vento e da qualche richiamo di uccello — niente di artificiale. Aquile reali e grifoni sono presenti nel Gennargentu, e avvistarli sulla cresta superiore non è affatto raro.
La vetta è segnalata e nelle giornate limpide offre uno sguardo su gran parte della Sardegna. A est si vede la costa dell'Ogliastra e il Golfo di Orosei. A ovest il paesaggio si distende verso la pianura del Campidano. Nelle giornate eccezionali, senza foschia, si riesce a vedere buona parte della costa dell'isola da un unico punto. Questa è la ricompensa per la salita.
💡 Consiglio locale
Parti presto. L'altopiano sommitale non offre ombra e il sole pomeridiano in estate è intenso. Partire di buon mattino ti dà anche le migliori probabilità di trovare aria limpida prima che si formi la foschia da calore. Punta a essere in vetta entro mezzogiorno.
Le stagioni: quando andare e cosa aspettarsi
La tarda primavera e il primo autunno sono le finestre più affidabili per questa escursione. Da metà maggio a giugno la vegetazione è nel pieno del suo splendore, le temperature in quota sono gradevoli e il rischio di temporali estivi è inferiore rispetto a luglio e agosto. Settembre e ottobre portano un'aria più fresca e stabile, con una visibilità spesso eccellente.
Nel pieno dell'estate, tra luglio e agosto, l'escursione è assolutamente fattibile ma richiede una partenza anticipata. Le temperature in vetta sono molto più basse che in costa, ma la cresta esposta riceve il sole diretto per gran parte della giornata e i temporali pomeridiani possono svilupparsi rapidamente sul Gennargentu senza molto preavviso. Se le nuvole cominciano ad accumularsi già a metà mattina, valuta seriamente di tornare indietro.
L'inverno è tutta un'altra storia. La neve si accumula sulla cresta superiore e in vetta, e la zona di Bruncu Spina funziona come stazione sciistica. La montagna non è chiusa in inverno, ma l'escursione richiede esperienza su neve e ghiaccio e l'attrezzatura adeguata. Non è un'uscita invernale da prendere alla leggera.
Per avere un quadro completo di quando le condizioni nell'isola si adattano meglio alle diverse attività, la guida sul periodo migliore per visitare la Sardegna analizza nel dettaglio la logica stagionale.
Cosa portare e come vestirsi
La montagna non perdona chi si presenta impreparato, in nessuna stagione. Anche nelle giornate estive più calde, un antivento compatto è indispensabile: la cresta è esposta e il vento può essere tagliente. In primavera e in autunno aggiungi uno strato termico intermedio. Scarponcini impermeabili o scarpe da trail con supporto alla caviglia sono la scelta giusta; il terreno è roccioso e irregolare in diversi punti.
- Almeno 2 litri d'acqua a persona — sul tratto alto del sentiero non ci sono fonti d'acqua affidabili
- Protezione solare: cappello, crema solare e occhiali da sole (l'intensità UV in quota è elevata)
- Un giacca antivento e impermeabile, anche in estate
- Mappe offline e un file GPX del percorso scaricato in anticipo
- Spuntini o un pranzo al sacco — sulla montagna non si trova cibo né bevande
- Telefono completamente carico con i contatti di emergenza salvati, incluso il 112 (numero unico europeo)
Fotografia e la luce sulla cresta
La luce del primo mattino sul Gennargentu è straordinaria. Nella prima ora dopo l'alba, le creste si accendono di una luce dorata e calda mentre le vallate sottostanti sono ancora in ombra, creando un paesaggio stratificato difficile da replicare in qualsiasi altro momento della giornata. Se guidi verso il trailhead per un'alba, la strada di montagna stessa offre alcune composizioni interessanti ancora prima di iniziare a camminare.
In vetta, fotografare verso ovest al mattino e verso est nel pomeriggio dà i risultati migliori. La foschia costiera che si accumula nei pomeriggi estivi tende ad appiattire le vedute lontane, quindi le condizioni fotografiche migliori si trovano nelle prime ore della giornata. Un grandangolo cattura bene l'ampiezza della cresta; un obiettivo più lungo permette di avvicinarsi ai dettagli della costa nelle giornate limpide.
Se il paesaggio del Gennargentu ti affascina al di là di questa singola vetta, il celebre percorso escursionistico noto come Selvaggio Blu attraversa le scogliere costiere dell'Ogliastra a est, mentre la Gola di Su Gorropu si trova nello stesso territorio.
A chi è adatta questa escursione — e a chi no
Punta La Marmora è un'escursione molto gratificante, ma richiede una valutazione onesta di sé stessi prima di partire. Il percorso standard da Bruncu Spina è accessibile a escursionisti ragionevolmente allenati con una minima esperienza sui sentieri. Non è una salita tecnica e il percorso è ben evidente nelle buone condizioni. Tuttavia, la remotezza del luogo, l'assenza di infrastrutture sulla montagna e la concreta possibilità di rapidi cambiamenti meteo la rendono inadatta a principianti, bambini piccoli o chiunque non abbia calzature e dotazione adeguate.
Chi è principalmente interessato alle spiagge e ai borghi costieri potrebbe trovare il viaggio e la fatica sproporzionati rispetto a ciò che la vetta offre, se paragonati a una mattina in uno dei magnifici angoli di costa della Sardegna. Il panorama è spettacolare, ma non è del tipo che premia chi cerca una fruizione passiva. Se vuoi un belvedere panoramico senza fatica, questa non è la scelta giusta. Se invece vuoi una vera escursione in un paesaggio che sa ancora di selvaggio, questa è una delle migliori che l'isola possa offrirti.
Chi desidera esplorare più a fondo l'entroterra sardo dovrebbe considerare anche la regione della Barbagia e Nuoro, che circonda il Gennargentu e unisce paesaggi montani a una profondità culturale e gastronomica notevole. La guida sul trekking in Sardegna copre tutta la gamma delle possibilità sull'isola se stai pianificando un viaggio incentrato sulle camminate.
Consigli da insider
- La stazione sciistica di Bruncu Spina in estate attiva occasionalmente la seggiovia per escursionisti e mountain biker, riducendo sensibilmente il dislivello iniziale. Prima di partire, verifica in loco se è in funzione: questa informazione non viene comunicata in modo sistematico online.
- Fai scorta d'acqua a Desulo o a Fonni prima di metterti in cammino. Nel Gennargentu esistono sorgenti, ma non farci affidamento senza sapere con certezza le condizioni attuali.
- La strada di accesso dalla SP7 verso la zona sommitale può essere piena di buche dopo l'inverno. Le associazioni escursionistiche di Desulo pubblicano spesso aggiornamenti sui sentieri sui social media in primavera: vale la pena controllare qualche giorno prima dell'escursione.
- Nelle mattinate limpide di settembre e ottobre, dalla vetta si vedono contemporaneamente entrambe le coste — est e ovest. È il momento migliore per pianificare la visita, visto che in estate la foschia estiva spesso nasconde le coste lontane.
- La zona del Rifugio S'Arena, vicino alla stazione sciistica di Bruncu Spina, è un buon punto di riferimento per il parcheggio e l'orientamento. Non dare per scontato che il rifugio sia aperto per mangiare o dormire al di fuori di periodi specifici: verifica sempre prima di contarci nella logistica.
A chi è adatto Punta La Marmora?
- Escursionisti esperti in cerca della vetta più alta della Sardegna
- Fotografi di paesaggio che vogliono panorami d'alta quota sull'entroterra dell'isola
- Viaggiatori che esplorano l'Ogliastra e il Gennargentu oltre la costa
- Appassionati di natura interessati alla flora e alla fauna endemica delle montagne sarde
- Itinerari in auto attraverso la Sardegna centrale, tra montagna e costa
Attrazioni nelle vicinanze
Altre cose da vedere a Ogliastra:
- Dune e Spiaggia di Capo Comino
Tre chilometri di sabbia bianca e dune modellate dal vento sulla costa orientale della Sardegna, vicino a Siniscola. Il mare basso, l'accesso libero e i relitti storici al largo la rendono una delle spiagge più affascinanti della provincia di Nuoro.
- Grotte Su Marmuri (Ulassai)
Le Grotte Su Marmuri sono un'ampia grotta calcarea viva scavata negli altopiani rocciosi sopra il villaggio di Ulassai, in Ogliastra, nella Sardegna orientale. Con sale che raggiungono circa 50 metri d'altezza, stalattiti in formazione attiva e una temperatura interna costante di 10°C, offre una delle esperienze sotterranee più straordinarie dell'isola. L'accesso è consentito solo con visita guidata, della durata di circa 1,5 ore.
- Parco Nazionale del Golfo di Orosei e del Gennargentu
Con i suoi circa 74.000 ettari di montagne aspre, gole e costa incontaminata nella Sardegna centro-orientale, quest'area comunemente nota come Parco Nazionale del Gennargentu è il paesaggio protetto più ambizioso dell'isola. Dalla vetta più alta della Sardegna alle scogliere a picco sul Golfo di Orosei, qui la geografia selvaggia dell'isola si mostra in tutta la sua potenza.
- Rocce Rosse di Arbatax
Le Rocce Rosse di Arbatax sono una formazione di scogliere in porfido color vermiglio intenso che si innalzano fino a circa 15 metri dal Mar Tirreno, lungo la costa ogliastrina della Sardegna. Visitabili gratuitamente tutto l'anno, si trovano a pochi passi dal porto e dalla stazione del Trenino Verde, e sono tra i luoghi naturali più facilmente raggiungibili della costa orientale dell'isola.