Nashville ke Knoxville: Panduan Road Trip dan Tempat Singgah Terbaik
Perjalanan dari Nashville ke Knoxville sekitar 180–190 mil lewat I-40 East, ditempuh dalam 2,5–3 jam tanpa pemberhentian. Panduan ini membahas detour terbaik, taman negara bagian, situs bersejarah, dan tips musiman untuk perjalanan yang lebih berkesan.

Rencanakan dan pesan perjalanan ini
Alat dari mitra Travelpayouts untuk membandingkan penerbangan dan hotel. Jika Anda memesan melalui tautan ini, kami dapat mendapat komisi tanpa biaya tambahan untuk Anda.
Penerbangan
Peta hotel
Ringkasan
- Perjalanan Nashville ke Knoxville sekitar 180–190 mil lewat I-40 East, membutuhkan waktu 2,5–3 jam tanpa pemberhentian.
- Ini adalah perjalanan sehari yang nyaman, bukan perjalanan beberapa hari. Kebanyakan orang menempuhnya sekali jalan.
- Tempat singgah utama meliputi The Hermitage dekat Nashville, Cookeville sebagai perhentian di tengah perjalanan, serta Rock Island atau Frozen Head State Park untuk menikmati alam. Lihat juga perjalanan sehari dari Nashville untuk pilihan di sekitarnya.
- Great Smoky Mountains National Park TIDAK berada di jalur langsung ini. Taman nasional itu berada di luar Knoxville, sekitar 30–40 menit ke arah tenggara.
- Musim semi (April–Mei) dan musim gugur (September–Oktober) menawarkan kondisi terbaik: suhu sedang, cocok untuk hiking, dan minim gangguan cuaca.
Rutenya: Apa yang Bisa Kamu Harapkan di I-40 East

Interstate 40 East adalah tulang punggung jalur Nashville–Knoxville. Rute ini dimulai di dekat pusat kota Nashville dan membentang hampir tanpa henti hingga pusat kota Knoxville. Jalannya terawat baik, umumnya empat hingga enam lajur, dan mudah dinavigasi. Tidak ada tol di sepanjang rute ini.
Pemandangan berubah cukup mencolok seiring perjalanan. Satu jam pertama melewati lahan pertanian berbukit dan pinggiran kota di timur Nashville. Saat melewati Cookeville (sekitar titik tengah antara kedua kota, dekat pintu keluar I-40 nomor 287), medan mulai terasa lebih menarik secara topografi. Menjelang Knoxville, kamu memasuki kawasan Ridge and Valley di Tennessee bagian timur, dengan barisan punggung bukit berhutan yang mengapit jalan raya.
ℹ️ Perlu diketahui
Nashville berada di Zona Waktu Tengah, sementara Knoxville berada di Zona Waktu Timur. Kamu akan kehilangan satu jam saat tiba di Knoxville. Perhitungkan hal ini saat merencanakan makan, reservasi, atau waktu check-in.
Jika kamu memulai perjalanan dari pusat kota Nashville, siapkan tambahan waktu 20–30 menit tergantung kemacetan di sekitar persimpangan I-40/I-24, terutama pada Jumat sore ketika arus perjalanan akhir pekan sedang padat.
Tempat Singgah Terbaik antara Nashville dan Knoxville
Kesalahpahaman paling umum tentang perjalanan ini adalah anggapan bahwa tidak ada yang menarik di antara kedua kota. Itu keliru. Ada beberapa tempat singgah menarik yang mudah dijangkau dari I-40, dan tidak satu pun yang membutuhkan detour besar. Untuk informasi lebih lengkap tentang Nashville sebelum berangkat, panduan hal yang bisa dilakukan di Nashville membahas hal-hal penting yang perlu kamu ketahui.
- The Hermitage (Rumah Bersejarah Andrew Jackson) Terletak sekitar 12 mil di timur pusat kota Nashville, keluar di pintu 221A jalur I-40. Ini adalah rumah perkebunan yang telah dipugar milik presiden ke-7 Amerika Serikat, kini menjadi Landmark Bersejarah Nasional lengkap dengan museum, tur berpemandu, dan halaman yang luas. Siapkan 2–3 jam jika ingin menikmati kunjungan penuh. Ada biaya masuk; cek situs resmi The Hermitage untuk jam buka dan harga terkini sebelum berkunjung.
- Cookeville, TN (Perhentian di Tengah Perjalanan) Sekitar 80 mil dari Nashville dan 100 mil dari Knoxville, Cookeville terletak tepat di sisi I-40 dekat pintu keluar 287. Ini adalah kota mahasiswa Tennessee yang sesungguhnya (Tennessee Technological University berbasis di sini), dengan kedai kopi lokal, rumah makan, dan pusat kota bersejarah yang bisa dijelajahi dengan berjalan kaki. Cocok untuk istirahat minum kopi 30 menit atau makan siang santai.
- Rock Island State Park Sekitar 12 mil di selatan Cookeville lewat US-70S, Rock Island menampilkan air terjun dramatis di mana Sungai Caney Fork mengalir deras melewati ngarai berbatu. Berenang diperbolehkan di area yang telah ditentukan ketika ketinggian air aman. Taman Negara Bagian Tennessee tidak memungut biaya masuk umum, namun berkemah memerlukan reservasi melalui sistem pemesanan taman negara bagian.
- Frozen Head State Park Berlokasi dekat Wartburg, sekitar 40 mil di barat Knoxville, Frozen Head menawarkan jalur hiking serius dengan lebih dari 70 mil jalur, termasuk rute menuju menara pemadam dengan pemandangan punggungan yang luas. Taman ini jauh lebih sepi dibanding Smokies dan layak masuk radar jika kamu ingin menjelajahi medan seperti di pedalaman tanpa harus berdesak-desakan.
- Norris Dam State Park Detour singkat ke utara lewat I-75 sebelum tiba di Knoxville, Norris Dam adalah bendungan pertama yang dibangun oleh Tennessee Valley Authority (selesai 1936). Taman negara bagian di sekitarnya menawarkan memancing, sewa kabin, museum kecil, dan akses ke Norris Lake. Masuk gratis; berkemah dan kabin bisa dipesan melalui sistem reservasi Tennessee State Parks.
✨ Tips pro
Jika ingin mengunjungi Rock Island State Park dan Frozen Head dalam satu perjalanan, petakan rutenya sebelum berangkat. Keduanya berada di sisi berlawanan dari Cookeville dan mengharuskan kamu memutar balik jika tidak direncanakan dengan baik. Tambahkan setidaknya setengah hari ekstra jika ingin lebih dari sekadar kunjungan singkat ke salah satunya.
Yang Perlu Diketahui Jika Ingin Mampir ke Smokies
Great Smoky Mountains National Park tidak berada di jalur langsung Nashville–Knoxville. Ini salah satu kesalahpahaman paling umum tentang rute ini. Pintu masuk taman di Gatlinburg berjarak sekitar 40–45 mil ke tenggara dari pusat kota Knoxville, menambah sekitar 1 hingga 1,25 jam perjalanan setiap arah dalam kondisi lalu lintas normal. Jika ingin memasukkan Smokies ke dalam rencana perjalanan, anggap saja sebagai etape tersendiri, bukan sekadar pemberhentian tambahan.
Great Smoky Mountains National Park adalah taman nasional paling banyak dikunjungi di Amerika Serikat, dengan lebih dari 13 juta pengunjung setiap tahunnya. Artinya ada tantangan logistik nyata di musim puncak. Pada bulan Oktober, dedaunan musim gugur mendatangkan kerumunan besar. Newfound Gap Road bisa macet berkilo-kilometer di akhir pekan musim gugur. Musim panas juga sama padatnya, terutama di Clingmans Dome dan jalur menuju Laurel Falls. Jika tetap ingin berkunjung, pagi hari pada hari kerja sebelum pukul 9 jauh lebih sepi dibanding sore akhir pekan.
⚠️ Yang bisa dilewati
Great Smoky Mountains National Park kini mewajibkan tiket parkir untuk sebagian besar kendaraan yang berhenti di dalam taman, dan beberapa area mungkin memiliki pembatasan akses tambahan. Cek situs web National Park Service untuk persyaratan terkini sebelum berkunjung, karena aturan ini bisa berubah sewaktu-waktu.
Tips Musiman: Kapan Waktu Terbaik untuk Perjalanan Ini
Musim semi dan musim gugur adalah waktu terbaik untuk road trip ini. April dan Mei menghadirkan mekar bunga liar di sepanjang jalur punggungan dan suhu hiking yang menyenangkan di kisaran 15–26°C. Musim gugur, khususnya pertengahan Oktober, menampilkan warna dedaunan yang memukau di sepanjang Cumberland Plateau hingga kawasan Knoxville. Kedua musim ini berada di luar bulan-bulan terpanas ketika suhu siang hari di Nashville kerap mencapai sekitar 31°C.
Berkendara di musim panas di I-40 tetap nyaman, namun area penggunaan siang di taman negara bagian dan jalur pendakian di Smoky Mountain akan sangat ramai. Jika bepergian di musim panas, mulailah lebih pagi dan rencanakan aktivitas luar ruangan di jam-jam pagi hari. Berkendara di musim dingin umumnya aman di I-40, tapi Tennessee memang sesekali mengalami es dan salju dari Desember hingga Februari, terutama di ketinggian lebih tinggi dekat Cookeville dan menuju Knoxville. Cek alat informasi kondisi jalan milik Tennessee Department of Transportation sebelum berangkat jika cuaca tidak menentu. Untuk informasi lebih lanjut tentang pola musim di Nashville, panduan waktu terbaik mengunjungi Nashville memiliki uraian iklim yang lengkap.
- Musim Semi (April–Mei): Secara keseluruhan terbaik. Suhu sejuk, bunga liar bermekaran, kerumunan lebih sedikit dibanding musim panas.
- Musim Panas (Juni–Agustus): Panas tapi tetap nyaman untuk berkendara. Taman negara bagian dan Smokies berada di puncak kepadatan pengunjung.
- Musim Gugur (September–Oktober): Puncak warna dedaunan di pertengahan Oktober. Indah, tapi sangat ramai di sekitar Smokies.
- Musim Dingin (Desember–Februari): Sepi, pengunjung lebih sedikit, tapi ada risiko es di jalur yang lebih tinggi. Selalu cek kondisi jalan.
Sebelum Meninggalkan Nashville: Apa yang Perlu Diprioritaskan

Jika kamu meluangkan waktu di Nashville sebelum melanjutkan perjalanan ke timur, ada beberapa pengalaman yang benar-benar layak diprioritaskan. Ryman Auditorium menawarkan tur mandiri di siang hari dan konser malam yang memberikan konteks nyata tentang sejarah musik Nashville. Country Music Hall of Fame adalah museum musik paling berbobot di kota ini, dengan pameran bergilir dan koleksi tetap yang mencakup lebih dari satu abad musik populer Amerika.
Bagi wisatawan yang tertarik khusus dengan sejarah Tennessee sebelum melanjutkan perjalanan, The Hermitage menjadi pemberhentian pertama yang sangat logis karena letaknya tepat di jalur I-40 di timur kota. Kamu bisa tur di sini lalu langsung melanjutkan perjalanan ke timur tanpa perlu balik arah. Jika berencana menghabiskan dua hari di Nashville terlebih dahulu, panduan 2 hari di Nashville menyajikan itinerari praktis yang cocok dijadikan persiapan sebelum road trip ke timur.
Logistik Praktis: BBM, Makanan, dan Pilihan Menginap
SPBU tersedia di hampir setiap pintu keluar I-40 mulai dari kawasan metro Nashville hingga Knoxville. Kamu tidak akan kesulitan menemukan bahan bakar di sepanjang rute utama ini. Harga bahan bakar di Tennessee cenderung sedikit di bawah rata-rata nasional, meski tetap bergantung pada kondisi pasar.
Untuk makan, Cookeville adalah tempat pemberhentian paling praktis di tengah perjalanan dengan pilihan restoran yang sebenarnya, bukan hanya gerai makanan cepat saji. Jika ingin makan besar bukan sekadar camilan, keluarlah di sana daripada mengandalkan rest area di jalan tol. Alternatifnya, beberapa kota kecil di sepanjang US-70 (yang kurang lebih sejajar dengan I-40 di koridor ini) punya warung makan milik warga lokal yang layak dijangkau dengan sedikit detour jika kamu tidak sedang terburu-buru.
Pilihan menginap di sepanjang rute mencakup hotel jaringan di Cookeville dan Lebanon (timur Nashville), ditambah opsi kabin dan penginapan di taman negara bagian seperti Norris Dam. Jika ingin pemberhentian yang lebih berkesan, memesan kabin di Rock Island atau Norris Dam State Park bisa mengubah perjalanan menjadi itinerari dua hari dengan aktivitas luar ruangan yang sudah termasuk. Reservasi melalui sistem Tennessee State Parks wajib dilakukan dan sebaiknya dipesan jauh-jauh hari untuk akhir pekan di musim puncak.
💡 Tips lokal
Jika menggunakan kendaraan listrik, cek ketersediaan pengisian daya di Cookeville sebelum berangkat. Infrastruktur pengisian di koridor I-40 sudah jauh membaik, namun cakupannya antara Nashville dan Knoxville masih lebih terbatas dibanding kawasan metropolitan besar. Rencanakan titik pengisian daya, jangan mengandalkan ketersediaan dadakan.
Tanya Jawab
Berapa lama perjalanan dari Nashville ke Knoxville?
Perjalanan sekitar 180–190 mil lewat I-40 East dan membutuhkan waktu sekitar 2,5 hingga 3 jam tanpa pemberhentian dalam kondisi lalu lintas normal. Tambahkan waktu untuk perhentian dan perhatikan kemacetan di metro Nashville, yang bisa cukup lambat saat jam sibuk Jumat sore.
Apakah saya harus melewati Smokies untuk sampai dari Nashville ke Knoxville?
Tidak. Rute langsung lewat I-40 East tidak melewati Great Smoky Mountains National Park. Taman nasional itu berada sekitar 35–40 mil di tenggara Knoxville. Ini adalah perpanjangan opsional, bukan bagian dari rute standar.
Apa tempat singgah terbaik antara Nashville dan Knoxville?
Tergantung minat kamu. Untuk sejarah, The Hermitage dekat Nashville adalah pemberhentian paling bersejarah. Untuk pemandangan alam, Rock Island State Park dekat Cookeville menawarkan pemandangan air terjun yang dramatis dengan kerumunan yang jauh lebih sedikit dibanding Smokies. Frozen Head State Park adalah pilihan terbaik bagi para pendaki serius.
Apakah ada perbedaan zona waktu antara Nashville dan Knoxville?
Ya. Nashville berada di Zona Waktu Tengah dan Knoxville berada di Zona Waktu Timur. Kamu akan kehilangan satu jam saat berkendara dari Nashville ke Knoxville. Perhitungkan ini untuk reservasi restoran, check-in hotel, dan segala aktivitas terjadwal di Knoxville.
Apakah ada tol di jalur Nashville ke Knoxville via I-40?
Tidak. Interstate 40 antara Nashville dan Knoxville bebas tol sepanjang rutenya. Kamu tidak memerlukan transponder tol maupun uang tunai untuk rute utama ini.