Adelaide & Nam Úc trong 1 tuần: Hành trình chi tiết 7 ngày
Bảy ngày đủ để thưởng thức ẩm thực, văn hóa Adelaide, dạo hai vùng rượu vang, khám phá Adelaide Hills và trải nghiệm đảo Kangaroo. Lịch trình từng ngày, rõ ràng, không lan man.

Vé và tour
Giá và ngày còn chỗ theo thời gian thực từ đối tác đặt chỗ của chúng tôi. Nếu bạn đặt, chúng tôi có thể nhận hoa hồng mà bạn không phải trả thêm.
Tóm tắt
- Một tuần là đủ cho thành phố Adelaide (2 ngày), một ngày khám phá rượu vang ở Barossa hoặc McLaren Vale, Adelaide Hills, và 2 đêm trên đảo Kangaroo.
- Đảo Kangaroo không ở gần thành phố: phà SeaLink xuất phát từ Cape Jervis (cách Adelaide khoảng 110 km về phía nam), vượt biển đến Penneshaw mất khoảng 45 phút. Nên đặt vé sớm, nhất là nếu mang xe theo. Xem chi tiết ở hướng dẫn đi đảo Kangaroo từ Adelaide.
- Từ ngày 3 trở đi, bạn nên thuê xe ô tô. Giao thông công cộng không tới được Barossa, McLaren Vale hay đảo Kangaroo một cách tiện lợi.
- Thời điểm lý tưởng để đến là từ tháng 3 đến tháng 5 và tháng 9 đến tháng 11. Mùa hè (tháng 12–2) thường nắng nóng gắt, có thể đóng các đường mòn và khiến việc tham quan ngoài trời trở nên khó chịu. Hãy xem thời điểm tốt nhất đến Adelaide trước khi chốt ngày.
- Tất cả giá đều tính theo đô la Úc (AUD). Ở Nam Úc không có văn hóa boa tiền.
Cách sắp xếp một tuần khám phá của bạn
Lịch trình một tuần ở Nam Úc thuận tiện nhất khi bạn khám phá từ trung tâm thành phố ra vùng ngoại ô. Dành hai ngày đầu cho Adelaide, nơi bạn có thể thoải mái đi bộ giữa các điểm nổi bật và làm quen với nhịp sống tại đây. Ngày 3 và 4 phù hợp với các chuyến đi vùng rượu vang và dạo chơi Adelaide Hills. Ngày 5 đến 7 để dành riêng cho đảo Kangaroo, nên ở lại hai đêm để chuyến đi thực sự xứng đáng. Nếu chỉ có sáu ngày, bạn nên bỏ qua Adelaide Hills thay vì rút ngắn thời gian ở đảo.
Adelaide sử dụng múi giờ Australian Central Standard Time (ACST, UTC+9:30), chuyển sang UTC+10:30 trong thời gian tiết kiệm ánh sáng (từ tháng 10 đến tháng 4). Nếu bạn di chuyển từ bờ Đông, hãy lưu ý múi giờ ở đây chậm hơn Sydney và Melbourne 30 phút, không phải 1 tiếng như nhiều người lầm tưởng khi đặt chuyến đi hoặc tour.
ℹ️ Nên biết
Sân bay Adelaide (ADL) nằm khoảng 8 km phía tây trung tâm thành phố. Xe buýt Adelaide Metro kết nối thẳng sân bay với trung tâm với giá vé thông thường. Các dịch vụ gọi xe (Uber, v.v.) cũng có tại các điểm đón ngoài nhà ga. Nên kiểm tra giá trước khi đi, vì giá cước thay đổi theo nhu cầu.
Ngày 1 & 2: Khám phá trung tâm Adelaide

Trung tâm thành phố Adelaide khá nhỏ gọn, chỉ khoảng 15,6 km2, quy hoạch dạng lưới, được bao quanh bởi các công viên, rất thuận tiện để tản bộ. Ngày đầu, hãy bắt đầu buổi sáng tại Adelaide Central Market, một trong những khu chợ thực phẩm tươi lớn nhất Nam bán cầu, mở cửa từ thứ ba đến thứ bảy (cập nhật giờ mở trước khi đi). Sau đó, bạn đi dần lên phía bắc dọc North Terrace, đại lộ văn hóa của Adelaide.
North Terrace tập trung nhiều điểm tham quan như South Australian Museum, Art Gallery of South Australia, và Migration Museum nằm cách nhau chỉ vài trăm mét. Hai nơi đầu miễn phí; Bảo tàng Di cư đóng cửa sửa chữa từ 3/7/2026. Khu Mortlock trong thư viện bang State Library cũng rất đáng ghé 20 phút để chiêm ngưỡng kiến trúc. Buổi chiều, bạn nên băng qua Adelaide Botanic Garden và men theo sông Torrens về phía công viên Elder Park. Ngày thường khá vắng, còn cuối tuần đông gia đình, các quầy ẩm thực và sự kiện.
Ngày thứ hai dành cho ẩm thực, mua sắm và khám phá khu dân cư địa phương. Buổi sáng hãy tới Rundle Mall và khu East End, nơi tập trung những quán cà phê độc lập và quán rượu vang nổi bật của Adelaide. Buổi chiều, bạn có thể đi tram tới Glenelg để thưởng ngoạn biển và bến tàu, hoặc đi tới Port Adelaide khám phá lịch sử hàng hải và Bảo tàng Đường sắt Quốc gia. Port Adelaide cách trung tâm khoảng 14 km về phía tây bắc, cần đi tàu, thích hợp cho ai muốn trải nghiệm sâu hơn ngoài vòng thành phố.
- Chợ trung tâm Adelaide Hãy đến lúc 9h sáng thứ bảy để cảm nhận không khí sôi động nhất. Chợ đóng cửa sớm vào thứ bảy và nghỉ chủ nhật, thứ hai.
- Bảo tàng North Terrace Bảo tàng Nam Úc và Phòng tranh nghệ thuật đều miễn phí. Nếu bạn thích khám phá thật sự, nên dành 90 phút cho mỗi nơi.
- Bãi biển Glenelg Xe điện từ quảng trường Victoria chạy mất khoảng 25–30 phút, rất thường xuyên. Glenelg hợp với khung giờ chiều tối hơn là sáng sớm.
- Sân Adelaide Oval Tour leo nóc sân tổ chức hầu hết các ngày, nên đặt trước 24h. Sân vận động này nằm ở vị trí đẹp nhất nước Úc, ngay cạnh sông Torrens.
- Công viên động vật hoang dã Cleland Cách trung tâm 16 km tại Adelaide Hills, đây là nơi tốt nhất để bồng koala gần Adelaide. Các suất sáng cháy vé rất nhanh trong kỳ nghỉ trường học.
💡 Mẹo từ dân địa phương
Ăn uống ở Adelaide chủ yếu tập trung tại khu East End (phố Rundle), khu West End quanh Hindley, và phố O'Connell ở North Adelaide. Nếu muốn khám phá ẩm thực sâu hơn, xem thêm Hướng dẫn chợ ẩm thực Adelaide – tổng hợp các quầy chợ, nhà cung cấp và món ăn đường phố nên thử tại đây.
Ngày 3: Thung lũng Barossa hoặc McLaren Vale

Nam Úc sản xuất khoảng 50% rượu vang cả nước, với hai vùng rượu nổi tiếng nằm gần thành phố. Barossa Valley cách Adelaide khoảng 70 km về phía đông bắc, đi xe tầm 1 tiếng qua Sturt Highway. McLaren Vale ở phía nam, cách khoảng 40 km, cũng chỉ cần 45 phút lái xe qua Southern Expressway. Không vùng nào đi được bằng phương tiện công cộng tiện lợi, nên ngày 3 bạn nhất định phải thuê xe.
Barossa hợp với những ai thích các trang trại rượu quy mô lớn, vang đỏ đậm kiểu shiraz và trải nghiệm văn hóa định cư Đức xưa (dân Silesian Lutherans đến đây từ những năm 1840). Nhớ ghé Seppeltsfield thử rượu vang lâu năm, có chai tawny 100 tuổi rót đúng niên sinh của bạn. Muốn xem lịch trình chi tiết ở Barossa, đọc hướng dẫn từ Adelaide đến Barossa Valley. McLaren Vale thì hợp cho ai thích không khí thoải mái, các xưởng rượu nhỏ với vang grenache, shiraz-grenache vị dịu cùng cảnh biển từ triền đồi Willunga. Giờ mở cửa các hầm rượu thường từ 10h–17h nhưng nên kiểm tra từng nơi vì thay đổi theo mùa.
⚠️ Nên bỏ qua
Luật giao thông về nồng độ cồn ở Nam Úc rất nghiêm. Giới hạn cho phép là 0.05 dành cho bằng lái đầy đủ. Hầu hết các hầm rượu đều có đồ uống không cồn, nhưng nếu muốn thử nhiều nơi, bạn nên đặt tour hoặc có tài xế không uống rượu. Đừng trông cậy vào gọi xe ở vùng Barossa — ngoài Nuriootpa sóng rất yếu.
Ngày 4: Đồi Adelaide

Adelaide Hills chỉ cách trung tâm 15 phút lái xe về phía đông và lên cao tới hơn 700 mét tại đỉnh Mount Lofty. Đây là nơi lý tưởng cho trải nghiệm ẩm thực vùng lạnh, đi bộ dưới tán rừng và nhìn toàn cảnh thành phố. Vào ngày nắng đẹp, đứng trên Mount Lofty Summit bạn có thể phóng tầm mắt ôm trọn thành phố và bờ biển, rất tiện định hướng sau vài ngày len lỏi phố xá.
Từ đỉnh núi, bạn có thể đi bộ xuống Waterfall Gully mất khoảng 45 phút (một chiều), theo lối mòn xuyên rừng bạch đàn tới con suối và thác nước theo mùa. Đây thực sự là một trong những cung đường đi bộ đẹp nhất Adelaide, khá đông vào cuối tuần, bãi xe ở đầu lối thường kín sớm từ 8h sáng. Khu phố Đức Hahndorf cách đó 30 km về phía đông nam, có các cửa hàng thủ công, thịt hun khói và phố chính siêu đông vào cuối tuần. Nên ghé ngày thường cho thoải mái hoặc xem đây là điểm phụ, không phải điểm nhấn chính của hành trình.
Nếu bạn thích khám phá động vật bản địa, Cleland Wildlife Park tọa lạc ngay dãy núi Mount Lofty, là nơi quy tụ kangaroo, wallaby, wombat, quỷ Tasmania trong môi trường tự nhiên rộng lớn. Trải nghiệm động vật ở đây thật hơn các vườn thú vì khuôn viên toàn cây bụi bản xứ, không phải lồng bê tông. Bạn nên dành 3–4 tiếng để khám phá trọn vẹn.
Ngày 5 đến 7: Đảo Kangaroo

Đảo Kangaroo là phần nhiều du khách thường lên kế hoạch chưa đủ. Đảo nằm ngoài khơi phía nam bán đảo Fleurieu, để đi phải lái xe khoảng 110 km từ Adelaide đến Cape Jervis, rồi lên phà SeaLink qua eo biển Backstairs về Penneshaw. Thời gian đi phà khoảng 45 phút, nhưng tổng thời gian di chuyển từ trung tâm Adelaide thường mất 2,5–3 tiếng. Có xe khách nối từ Adelaide đến Cape Jervis, khớp với một số giờ phà, nhưng muốn tự do bạn rất nên thuê xe ở đảo, vì nơi đây gần như không có phương tiện công cộng.
SeaLink chạy phà hàng ngày, tần suất thay đổi tùy mùa và từng ngày. Giá vé mang xe lên phà cao hơn nhiều vào dịp lễ và kỳ nghỉ trường học. Nếu lấy xe qua đảo, hãy đặt vé càng sớm càng tốt. Khách đi bộ dễ mua vé hơn nhưng cũng vẫn cần thuê xe ở đảo để đi lại. Luôn kiểm tra lịch phà và giá mới nhất với SeaLink trước khi chốt lịch trình vì có thể thay đổi bất ngờ.
Hai điểm nổi bật nhất đảo là Vườn bảo tồn Seal Bay, nơi bạn được cùng kiểm lâm đi bộ giữa các chú sư tử biển Úc trên cát, và Remarkable Rocks ở Flinders Chase National Park ở phía tây đảo. Cả hai đều thu phí vào vườn quốc gia. Khu phía tây còn có Admirals Arch, vòm đá ven biển ngoạn mục nơi hải cẩu New Zealand tập trung. Chỉ riêng cung phía tây này đã ngốn cả ngày do đường đất gập ghềnh.
Đêm đầu nên ở gần Kingscote (thị trấn chính, tụ điểm ăn uống nhiều nhất). Đêm thứ hai nên cắm trại hoặc thuê phòng gần American River hay Vivonne Bay để tiết kiệm thời gian di chuyển khám phá phía tây ngày 7. Dự kiến 3–4 tiếng đi xe trở lại Penneshaw cho chuyến phà về, tính cả các điểm dừng xe hơi/nghỉ ngơi ở đường đất.
- Vườn bảo tồn Seal Bay Tour đi bộ bãi biển có hướng dẫn viên chạy liên tục cả ngày. Sư tử biển ở đây là động vật hoang dã, số lượng thay đổi nhưng đảm bảo luôn gặp. Đặt vé trên trang vườn hoặc Nam Úc.
- Remarkable Rocks Mảng đá granite màu cam–xám ở Flinders Chase đẹp nhất lúc bình minh hoặc chiều muộn. Không thu phí vào đá, nhưng Vườn quốc gia Flinders Chase có phí vào xe.
- Admirals Arch Đi bộ ngắn từ Trung tâm Du khách Flinders Chase. Hải cẩu New Zealand nằm phơi hàng năm dưới vòm, số lượng nhiều hơn khi trời không quá nóng.
- Bãi biển Vivonne Nổi tiếng là một trong những bãi biển đẹp nhất nước Úc, nước trong, cát trắng. Không nhiều dịch vụ nên bạn nên mang thức ăn, nước uống theo.
✨ Mẹo hay
Nên đặt chỗ ở đảo Kangaroo trước tối thiểu 6–8 tuần vào kỳ nghỉ trường học Nam Úc (giữa tháng 4, cuối tháng 6–giữa tháng 7, cuối tháng 9–đầu tháng 10, và giữa tháng 12–cuối tháng 1). Đảo có ít phòng, gần cao điểm rất mau cháy hết. Nếu đi mùa vắng (tháng 5–8), giá giảm rõ rệt và động vật, đặc biệt là sư tử/ hải cẩu biển hoạt động đều hơn.
Thông tin thực tế cho cả tuần
Đi lại tại Adelaide không cần xe ô tô riêng trong 2 ngày đầu. Hệ thống Adelaide Metro với xe buýt, tàu, tram bao phủ khắp thành phố, riêng tram ở trung tâm được miễn phí trong phạm vi nhất định. Từ ngày 3, việc thuê xe là gần như bắt buộc nếu bạn muốn đi tự do. Xem thêm chi tiết tại hướng dẫn di chuyển ở Adelaide.
Ai tiết kiệm hãy nhớ: nhiều trải nghiệm hay nhất ở Adelaide đều miễn phí hoặc rẻ. Các bảo tàng North Terrace miễn phí vé vào. Vườn thực vật cũng không thu tiền. Chợ trung tâm chỉ tính tiền món bạn mua. Xem thêm những trải nghiệm không tốn phí tại những điều miễn phí cần làm ở Adelaide trước khi lên kế hoạch chi tiết ngày ở trung tâm. Nếu muốn tận hưởng các trải nghiệm cao cấp ở Adelaide, hãy đọc hướng dẫn du lịch sang trọng Adelaide — tổng hợp khách sạn, trải nghiệm hầm rượu và tour động vật hoang dã riêng tư.
- Hầu hết khách quốc tế cần thị thực khi tới Úc. Đủ điều kiện dùng thị thực điện tử (ETA) tùy quốc tịch hộ chiếu. Xem hướng dẫn xin visa của chính phủ Úc trước khi đặt vé.
- Ổ cắm điện kiểu I, 230V, 50Hz. Khách quốc tế thường cần chuyển đổi chân cắm.
- Nước máy ở Adelaide đạt chuẩn SA Water, có thể uống trực tiếp.
- Dịch vụ khẩn cấp tại Úc: gọi 000 (cảnh sát, cứu hỏa, cấp cứu).
- Tiền boa không bắt buộc. Nếu dịch vụ tốt, bạn chỉ cần làm tròn hóa đơn, để lại khoản nhỏ cũng đủ lịch sự.
- Adelaide Hills và đảo Kangaroo đều có nhiều đoạn đường đất. Xe thuê loại phổ thông đi ổn trong điều kiện nắng nhưng nên kiểm tra hợp đồng xem có giới hạn di chuyển đường đất không.
Chọn nơi lưu trú ảnh hưởng rõ rệt trải nghiệm của bạn. North Adelaide yên tĩnh, gần công viên, tiện vào trung tâm. Khu East End hợp cho ai thích ẩm thực, vui chơi về đêm. Để so sánh các khu nên ở ở Adelaide, đọc hướng dẫn nơi lưu trú ở Adelaide. Nếu là lần đầu tiên và bạn băn khoăn có nên dành hẳn một tuần cho thành phố, hãy đọc hướng dẫn Adelaide có đáng đến thăm không để tìm câu trả lời nhanh chóng.
Câu hỏi thường gặp
Một tuần có đủ để khám phá Adelaide và đảo Kangaroo?
Có, nếu bạn sắp xếp khéo. Hai ngày ở Adelaide, một ngày vùng rượu vang, một ngày lên đồi, hai đêm trên đảo Kangaroo là hợp lý, không bị gấp gáp. Nếu muốn trải nghiệm sâu hơn ở thành phố hoặc đảo, nên kéo dài sang 8–9 ngày. Đi nhiều hơn thế, bạn sẽ mất phần lớn thời gian chỉ để đi lại.
Có cần thuê xe cho tuần đi Adelaide và Nam Úc không?
Ngay trong thành phố thì không. Hệ thống tram, tàu, xe buýt của Adelaide Metro đủ cho hai ngày đầu khám phá. Nhưng từ ngày 3 trở đi, nhất định bạn nên thuê xe vì Barossa Valley, McLaren Vale không có phương tiện công cộng thực sự khả dụng còn đảo Kangaroo thì hoàn toàn không. Hãy nhận xe sau khi kết thúc hai ngày ở trung tâm để tiết kiệm phí gửi xe.
Cape Jervis (bến phà đi đảo Kangaroo) cách Adelaide bao xa?
Cape Jervis cách Adelaide khoảng 110 km về phía nam theo Southern Expressway và các tuyến đường trên bán đảo Fleurieu. Lái xe mất tầm 90 phút trong điều kiện thường, nhưng cuối tuần có thể bị kẹt xe. Tính thêm 45 phút đi phà, toàn bộ hành trình từ trung tâm Adelaide đến Penneshaw trên đảo Kangaroo thường là 2,5–3 tiếng.
Thời điểm nào đẹp nhất cho lịch trình một tuần ở Nam Úc?
Từ tháng 3–5 và 9–11 là thuận lợi nhất cho cả lịch trình này. Mùa hè (12–2) có thể gặp đợt nắng nóng trên 40°C, có thể đóng các đường mòn hoặc đi đảo Kangaroo rất cực. Mùa đông (6–8) ẩm ướt nhất ở Adelaide và đồi, nhưng đảo Kangaroo và vùng rượu vang lại yên tĩnh, dễ tìm phòng giá tốt.
Có thể đi đảo Kangaroo trong ngày từ Adelaide không?
Về lý thuyết thì được nhưng không nên. Thời gian di chuyển hai chiều đã mất 2,5–3 tiếng, bạn chỉ tới đảo lúc trưa và phải quay lại sớm. Các điểm nổi tiếng của đảo nằm giàn đều trên chiều dài 145 km, đi trong ngày chỉ kịp loanh quanh Penneshaw. Tối thiểu bạn nên ở lại đảo hai đêm để kịp ghé Vườn Seal Bay, Remarkable Rocks và Admirals Arch.
Vé và tour
Giá và ngày còn chỗ theo thời gian thực từ đối tác đặt chỗ của chúng tôi. Nếu bạn đặt, chúng tôi có thể nhận hoa hồng mà bạn không phải trả thêm.
Đang lên kế hoạch du lịch? Khám phá hoạt động phù hợp với bạn trên ứng dụng Nomado.