Лучшие прогулки в Аделаиде: 18 маршрутов, троп и пешеходных достопримечательностей
Аделаида вознаграждает пешеходов щедрее, чем почти любой другой австралийский город. От 19,5-километровой петли по парклендам до неспешной прогулки вдоль реки Торренс или тропы через ущелье с видом на водопад — здесь собраны лучшие маршруты для любого темпа и предпочтений.

Билеты и экскурсии
Актуальные цены и даты от нашего партнёра по бронированию. Если вы бронируете, мы можем получить комиссию — для вас это бесплатно.
Аделаида создана для прогулок. Городская сетка 1836 года, спроектированная полковником Лайтом и окружённая 930 гектарами парков, устроена так, что главные достопримечательности никогда не разделяет долгая дорога. Эта логика распространяется и за пределы города — в холмы и на побережье: уже через 30 минут от центра можно оказаться в песчаниковом ущелье, идти вдоль ручья к водопаду или шагать по тропе над заливом Сент-Винсент. Есть ли у вас час в центре или целый день в Аделаид-Хиллс — этот путеводитель расскажет о маршрутах, которые стоит включить в планы. Чтобы получить более полное представление о возможностях города, загляните в наш гид чем заняться в Аделаиде, а если хотите совместить прогулки с бесплатными достопримечательностями, наш гид бесплатные развлечения в Аделаиде отлично дополнит несколько маршрутов из этого списка.
💡 Местный совет
Тропа Adelaide Park Lands Trail — это петля длиной 19,5 км вокруг города с асфальтированными, мощёными и грунтовыми участками. После дождя часть трассы размокает — перед выходом уточните состояние маршрута на сайте городской администрации Аделаиды.
Прогулки по центру города и культурные маршруты

Центр Аделаиды настолько компактен, что его можно пройти из конца в конец меньше чем за 30 минут, — однако архитектура, публичное искусство и культурные институции легко займут целый день. Деловой центр раскрывается в неспешной пешей прогулке. Путь от Рандл Молл по Норт Террас до Фестивального центра — один из красивейших городских бульваров Австралии: парадные здания, виды на реку и исторические улицы без единого светофора на пути.
1. Прогуляйтесь по главному культурному бульвару Аделаиды — Норт Террас
На Норт Террас сосредоточены Государственная библиотека, Южноавстралийский музей, Художественная галерея, Университет Аделаиды и Дом правительства — всё в пределах одной пешей прогулки. Чтобы спокойно пройти этот маршрут, понадобится около 45 минут, а если заходить внутрь — значительно больше.
Подробнее1. Прогуляйтесь по главному культурному бульвару Аделаиды — Норт Террас
На Норт Террас сосредоточены Государственная библиотека, Южноавстралийский музей, Художественная галерея, Университет Аделаиды и Дом правительства — всё в пределах одной пешей прогулки. Чтобы спокойно пройти этот маршрут, понадобится около 45 минут, а если заходить внутрь — значительно больше.
Подробнее2. Начните или завершите городской маршрут на Рандл Молл
Пешеходное сердце Аделаиды — идеальная точка отсчёта для любой городской прогулки. Обратите внимание на бронзовых свиней — фирменную скульптуру Рандл Молл, заглядывайте в аркады по обеим сторонам и используйте это место как ориентир перед тем, как отправиться на север к Ботаническому саду или на юг к Центральному рынку.
Подробнее2. Начните или завершите городской маршрут на Рандл Молл
Пешеходное сердце Аделаиды — идеальная точка отсчёта для любой городской прогулки. Обратите внимание на бронзовых свиней — фирменную скульптуру Рандл Молл, заглядывайте в аркады по обеим сторонам и используйте это место как ориентир перед тем, как отправиться на север к Ботаническому саду или на юг к Центральному рынку.
Подробнее3. Пройдитесь через аркаду Аделаиды — образец викторианской архитектуры
Построенная в 1885 году нарядная аркада, соединяющая Рандл Молл с Грэнфелл-стрит, — один из лучших викторианских интерьеров Южной Австралии. Мозаичные полы, декоративное кованое железо и арочные световые фонари делают её обязательным остановкой на любом городском маршруте.
Подробнее3. Пройдитесь через аркаду Аделаиды — образец викторианской архитектуры
Построенная в 1885 году нарядная аркада, соединяющая Рандл Молл с Грэнфелл-стрит, — один из лучших викторианских интерьеров Южной Австралии. Мозаичные полы, декоративное кованое железо и арочные световые фонари делают её обязательным остановкой на любом городском маршруте.
Подробнее4. Зайдите в крыло Мортлока — один из величайших интерьеров Австралии
Крыло Мортлока в Государственной библиотеке — это трёхъярусный викторианский зал из чугуна, от которого захватывает дух. Вход бесплатный, здание расположено прямо на Норт Террас, а осмотр занимает не более пяти лишних минут. Пропустить его решительно невозможно.
Подробнее4. Зайдите в крыло Мортлока — один из величайших интерьеров Австралии
Крыло Мортлока в Государственной библиотеке — это трёхъярусный викторианский зал из чугуна, от которого захватывает дух. Вход бесплатный, здание расположено прямо на Норт Террас, а осмотр занимает не более пяти лишних минут. Пропустить его решительно невозможно.
Подробнее5. Сделайте крюк на юг — к Центральному рынку Аделаиды
В десяти минутах ходьбы к югу от Рандл Молл находится Центральный рынок — гастрономический центр Аделаиды с 1869 года. Пройдите его из конца в конец мимо рядов с продуктами, гастрономических прилавков и кофеен, а затем продолжайте на юг к площади Виктория.
Подробнее5. Сделайте крюк на юг — к Центральному рынку Аделаиды
В десяти минутах ходьбы к югу от Рандл Молл находится Центральный рынок — гастрономический центр Аделаиды с 1869 года. Пройдите его из конца в конец мимо рядов с продуктами, гастрономических прилавков и кофеен, а затем продолжайте на юг к площади Виктория.
ПодробнееПрогулки вдоль реки и по парклендам

Река Торренс и окружающие парки — самая доступная пешеходная зона Аделаиды. В нашем путеводителе по хайкингу в Аделаиде подробно описаны длинные тропы в холмах, но речные и парковые маршруты в черте города идеально подходят для коротких прогулок — никакого снаряжения не нужно. Тропа Park Lands Trail длиной 19,5 км огибает весь городской квартал, и к ней можно присоединиться в любой точке.
6. Пройдите по линейному парку реки Торренс — от холмов до моря
Тридцатикилометровая тропа следует вдоль Торренса от Аделаид-Хиллс до побережья, проходя через водно-болотные угодья, парки и городские кварталы. Проходить её всю необязательно: участок в центре города между стадионом Adelaide Oval и восточными пригородами — особенно приятный отрезок протяжённостью 5–8 км.
Подробнее6. Пройдите по линейному парку реки Торренс — от холмов до моря
Тридцатикилометровая тропа следует вдоль Торренса от Аделаид-Хиллс до побережья, проходя через водно-болотные угодья, парки и городские кварталы. Проходить её всю необязательно: участок в центре города между стадионом Adelaide Oval и восточными пригородами — особенно приятный отрезок протяжённостью 5–8 км.
Подробнее7. Прогуляйтесь по набережной реки Торренс через Элдер-парк
Прибрежная дорожка через Элдер-парк соединяет деловой центр с Adelaide Oval и Фестивальным центром — и всё это за 20 минут по ровной местности. Можно взять напрокат педальные лодки, газоны ухоженные, а виды на стадион и шпиль собора Святого Петра просто отличные.
Подробнее7. Прогуляйтесь по набережной реки Торренс через Элдер-парк
Прибрежная дорожка через Элдер-парк соединяет деловой центр с Adelaide Oval и Фестивальным центром — и всё это за 20 минут по ровной местности. Можно взять напрокат педальные лодки, газоны ухоженные, а виды на стадион и шпиль собора Святого Петра просто отличные.
Подробнее8. Обойдите город по маршруту Adelaide Park Lands Trail
Полная петля 19,5 км огибает городской квартал по асфальтированным, мощёным и грунтовым тропам. Можно пройти один участок или весь маршрут целиком. Южные парки между Саут Террас и Анли-роуд тише и менее посещаемы, чем северные прибрежные секции.
Подробнее8. Обойдите город по маршруту Adelaide Park Lands Trail
Полная петля 19,5 км огибает городской квартал по асфальтированным, мощёным и грунтовым тропам. Можно пройти один участок или весь маршрут целиком. Южные парки между Саут Террас и Анли-роуд тише и менее посещаемы, чем северные прибрежные секции.
Подробнее9. Неспешно прогуляйтесь по 51 гектару Ботанического сада Аделаиды
Ботанический сад открыт ежедневно и бесплатно — и это одно из самых приятных мест для неспешной прогулки в городе. Путь от главного входа до Двухсотлетней оранжереи, мимо Музея экономической ботаники и исторического Пальмового дома, займёт около часа в спокойном темпе.
Подробнее9. Неспешно прогуляйтесь по 51 гектару Ботанического сада Аделаиды
Ботанический сад открыт ежедневно и бесплатно — и это одно из самых приятных мест для неспешной прогулки в городе. Путь от главного входа до Двухсотлетней оранжереи, мимо Музея экономической ботаники и исторического Пальмового дома, займёт около часа в спокойном темпе.
ПодробнееПрогулки в холмах и природные тропы
Хребет Маунт-Лофти резко возвышается за Аделаидой, открывая доступ к серьёзному бушвокингу уже в 30 минутах от центра. Мориалта, Уотерфолл-Галли и Бэлэр — самые популярные отправные точки, но сеть троп, связывающих их между собой, весьма обширна. Если вы планируете полный день в холмах, обратитесь к нашему гиду лучшие смотровые площадки Аделаиды — в нём описаны смотровые точки в холмах, добраться до которых можно только пешком.
10. Поднимитесь через Уотерфолл-Галли к Первому водопаду и на вершину Маунт-Лофти
Самое популярное пешеходное место Аделаиды начинается у парковки у ручья в 7 км от центра. Тропа до Первого водопада — лёгкая прогулка туда-обратно за 20 минут; путь до вершины Маунт-Лофти добавляет ещё 7 км и 300 метров набора высоты. В выходные лучше приезжать пораньше, пока не заняли парковку.
Подробнее10. Поднимитесь через Уотерфолл-Галли к Первому водопаду и на вершину Маунт-Лофти
Самое популярное пешеходное место Аделаиды начинается у парковки у ручья в 7 км от центра. Тропа до Первого водопада — лёгкая прогулка туда-обратно за 20 минут; путь до вершины Маунт-Лофти добавляет ещё 7 км и 300 метров набора высоты. В выходные лучше приезжать пораньше, пока не заняли парковку.
Подробнее11. Откройте три водопада в заповеднике Мориалта
Мориалта находится всего в 10 км от города и предлагает тропы для любого уровня подготовки. До Первого водопада — 30 минут туда-обратно; путь до Третьего водопада через живописное скалистое ущелье займёт полдня. Лучше всего приходить сюда после дождей, когда водопады в полной силе.
Подробнее11. Откройте три водопада в заповеднике Мориалта
Мориалта находится всего в 10 км от города и предлагает тропы для любого уровня подготовки. До Первого водопада — 30 минут туда-обратно; путь до Третьего водопада через живописное скалистое ущелье займёт полдня. Лучше всего приходить сюда после дождей, когда водопады в полной силе.
Подробнее12. Заслужите панораму с вершины Маунт-Лофти — только пешком
С высоты 727 метров открывается вся Аделаидская агломерация и побережье за ней. Подъём пешком из Уотерфолл-Галли — гораздо интереснее, чем на машине. В ясные дни взгляд дотягивается до полуострова Йорк через залив.
Подробнее12. Заслужите панораму с вершины Маунт-Лофти — только пешком
С высоты 727 метров открывается вся Аделаидская агломерация и побережье за ней. Подъём пешком из Уотерфолл-Галли — гораздо интереснее, чем на машине. В ясные дни взгляд дотягивается до полуострова Йорк через залив.
Подробнее13. Прогуляйтесь среди осенних красок в Ботаническом саду Маунт-Лофти
Этот 97-гектарный сад с прохладным климатом расположен выше линии туманов. Осенью (апрель–май) он поражает пышной листвой листопадных деревьев, а весной (сентябрь–октябрь) — рододендронами и магнолиями. На полный обход основных троп уйдёт около двух часов.
Подробнее13. Прогуляйтесь среди осенних красок в Ботаническом саду Маунт-Лофти
Этот 97-гектарный сад с прохладным климатом расположен выше линии туманов. Осенью (апрель–май) он поражает пышной листвой листопадных деревьев, а весной (сентябрь–октябрь) — рододендронами и магнолиями. На полный обход основных троп уйдёт около двух часов.
Подробнее14. Прогуляйтесь по Бэлэр — второму старейшему национальному парку Австралии
Бэлэр находится в 13 км от центра и предлагает сеть пешеходных троп через эвкалиптовый лес. Маршруты варьируются от ровных прогулок до умеренных подъёмов на гребень. Историческое здание Старого дома правительства стоит посетить по пути — в выходные оно открыто для посетителей.
Подробнее14. Прогуляйтесь по Бэлэр — второму старейшему национальному парку Австралии
Бэлэр находится в 13 км от центра и предлагает сеть пешеходных троп через эвкалиптовый лес. Маршруты варьируются от ровных прогулок до умеренных подъёмов на гребень. Историческое здание Старого дома правительства стоит посетить по пути — в выходные оно открыто для посетителей.
Подробнее15. Попробуйте тропу Хейсена в однодневном походе из Аделаиды
Самый длинный пешеходный маршрут Австралии начинается у мыса Джервис и уходит на 1200 км на север. Однодневные участки в получасе езды от Аделаиды дают почувствовать характер тропы — кустарник, холмы и фермерские угодья. Южные секции у Коблер-Крик и Бэлэра — самые удобные для начала.
Подробнее15. Попробуйте тропу Хейсена в однодневном походе из Аделаиды
Самый длинный пешеходный маршрут Австралии начинается у мыса Джервис и уходит на 1200 км на север. Однодневные участки в получасе езды от Аделаиды дают почувствовать характер тропы — кустарник, холмы и фермерские угодья. Южные секции у Коблер-Крик и Бэлэра — самые удобные для начала.
ПодробнееПрогулки вдоль побережья и по cliff-тропам

Городское побережье Аделаиды тянется на 30 км вдоль залива Сент-Винсент, и несколько набережных маршрутов входят в число лучших прогулок города. Чем дальше на юг — в сторону Макларен-Вэйл и полуострова Флёрьё, — тем живописнее становится побережье. Геологическая тропа в Халлетт-Коув — одно из самых недооценённых мест в округе.
16. Пройдите по ландшафту возрастом 280 миллионов лет в Халлетт-Коув
В Халлетт-Коув сохранились ледниковые горные породы пермского периода, открытые вдоль прибрежной тропы с деревянным настилом. Геология здесь поистине поразительная, а виды вдоль обрыва — на город с одной стороны и полуостров Флёрьё с другой — великолепны.
Подробнее16. Пройдите по ландшафту возрастом 280 миллионов лет в Халлетт-Коув
В Халлетт-Коув сохранились ледниковые горные породы пермского периода, открытые вдоль прибрежной тропы с деревянным настилом. Геология здесь поистине поразительная, а виды вдоль обрыва — на город с одной стороны и полуостров Флёрьё с другой — великолепны.
Подробнее17. Прогуляйтесь по набережной Хенли-Бич
Хенли-Бич — более спокойное и менее туристическое место, чем Гленелг. Пройдитесь от пирса на юг по набережной, а затем вернитесь через Хенли-Сквер выпить кофе. Ровная мощёная дорожка подходит для любого уровня подготовки и особенно хороша ранним утром.
Подробнее17. Прогуляйтесь по набережной Хенли-Бич
Хенли-Бич — более спокойное и менее туристическое место, чем Гленелг. Пройдитесь от пирса на юг по набережной, а затем вернитесь через Хенли-Сквер выпить кофе. Ровная мощёная дорожка подходит для любого уровня подготовки и особенно хороша ранним утром.
Подробнее18. Выйдите в море по пирсу Гленелга на закате
Пирс Гленелга уходит в залив Сент-Винсент — идеальный вечерний маршрут. Сочетайте его с прогулкой вдоль набережной к северу и к югу от пирса, а обратно в город отправляйтесь на историческом трамвае. Закаты над водой здесь неизменно впечатляют.
Подробнее18. Выйдите в море по пирсу Гленелга на закате
Пирс Гленелга уходит в залив Сент-Винсент — идеальный вечерний маршрут. Сочетайте его с прогулкой вдоль набережной к северу и к югу от пирса, а обратно в город отправляйтесь на историческом трамвае. Закаты над водой здесь неизменно впечатляют.
Подробнее19. Пройдите через ущелье в национальном парке реки Онкапаринга
Тропы ущелья в Онкапаринге петляют сквозь кустарник над глубоким руслом реки — с отличными условиями для наблюдения за птицами и весенними полевыми цветами. Парк находится в 30 минутах к югу от города и обычно гораздо тише знаменитых парков в холмах. На крутых участках лучше надеть крепкую обувь.
Подробнее19. Пройдите через ущелье в национальном парке реки Онкапаринга
Тропы ущелья в Онкапаринге петляют сквозь кустарник над глубоким руслом реки — с отличными условиями для наблюдения за птицами и весенними полевыми цветами. Парк находится в 30 минутах к югу от города и обычно гораздо тише знаменитых парков в холмах. На крутых участках лучше надеть крепкую обувь.
ПодробнееПрогулки по историческим городкам и деревням

Некоторые из лучших пешеходных впечатлений Аделаиды — не столько про тропы, сколько про неторопливое изучение исторических улиц. Хандорф в холмах и Порт-Аделаида на набережной одинаково хороши для неспешных прогулок, и каждый из них рассказывает свою страницу истории Южной Австралии. Для структурированного маршрута, включающего эти места, смотрите наш гид 3 дня в Аделаиде.
20. Прогуляйтесь по главной исторической улице деревни Хандорф
Старейшее сохранившееся немецкое поселение Австралии находится в 30 минутах езды от города и лучше всего изучается пешком вдоль единственной исторической главной улицы. Пройти её из конца в конец можно за 20 минут, но с учётом пекарен, галерей и Академии Хандорфа закладывайте два-три часа.
Подробнее20. Прогуляйтесь по главной исторической улице деревни Хандорф
Старейшее сохранившееся немецкое поселение Австралии находится в 30 минутах езды от города и лучше всего изучается пешком вдоль единственной исторической главной улицы. Пройти её из конца в конец можно за 20 минут, но с учётом пекарен, галерей и Академии Хандорфа закладывайте два-три часа.
Подробнее21. Прогуляйтесь по историческому причалу Порт-Аделаиды
Набережный квартал Порт-Аделаиды объединяет маяк 1869 года, отреставрированные склады и исторические доки в пределах удобной пешей досягаемости. Начните у Морского музея и идите на север вдоль воды к маяку. На музеи по пути стоит выделить целое утро.
Подробнее21. Прогуляйтесь по историческому причалу Порт-Аделаиды
Набережный квартал Порт-Аделаиды объединяет маяк 1869 года, отреставрированные склады и исторические доки в пределах удобной пешей досягаемости. Начните у Морского музея и идите на север вдоль воды к маяку. На музеи по пути стоит выделить целое утро.
Подробнее22. Прогуляйтесь по Северной Аделаиде до собора Святого Петра
Зелёные жилые улицы и георгианские террасы Северной Аделаиды — одна из самых приятных прогулочных зон города. Маршрут от О'Коннел-стрит до собора Святого Петра проходит мимо старинных пабов, раскидистых платанов и готических башен-близнецов, возвышающихся над кварталом.
Подробнее22. Прогуляйтесь по Северной Аделаиде до собора Святого Петра
Зелёные жилые улицы и георгианские террасы Северной Аделаиды — одна из самых приятных прогулочных зон города. Маршрут от О'Коннел-стрит до собора Святого Петра проходит мимо старинных пабов, раскидистых платанов и готических башен-близнецов, возвышающихся над кварталом.
Подробнее✨ Совет от профи
Лучшая погода для прогулок в Аделаиде — с марта по май и с сентября по ноябрь, когда температура держится в районе 15–22°C. Летние прогулки в холмах лучше начинать до 9 утра, чтобы избежать жары, и всегда брать воды больше, чем кажется необходимым.
Частые вопросы
Какой маршрут в Аделаиде лучше всего подойдёт для новичков или семей с детьми?
Прибрежная дорожка через Элдер-парк вдоль реки Торренс — ровная, мощёная и подходит для всех возрастов, включая прогулочные коляски. Путь от Adelaide Oval до Ботанического сада и обратно займёт около часа в спокойном темпе. Сам Ботанический сад Аделаиды — ещё один отличный вариант с чёткими дорожками и бесплатным входом.
Какова длина тропы Adelaide Park Lands Trail?
Тропа Adelaide Park Lands Trail имеет длину 19,5 км и огибает весь городской квартал. Покрытие смешанное: асфальт, мощёные участки и грунтовые тропы. Войти и выйти можно в любой точке — необязательно проходить всю петлю. После дождей грунтовые участки могут быть грязными, поэтому перед выходом лучше уточнить состояние трассы в городской администрации.
Как лучше всего добраться пешком из города на Маунт-Лофти?
Классический маршрут — из Уотерфолл-Галли на вершину Маунт-Лофти: старт в 7 км от центра, набор высоты около 300 метров на протяжении примерно 4,5 км. Тропа проходит мимо Первого водопада и нескольких смотровых площадок. Путь туда и обратно занимает 3–4 часа. В выходные приезжайте пораньше — парковка у Уотерфолл-Галли заполняется быстро.
Есть ли в Аделаиде бесплатные экскурсии с гидом?
Ассоциация Adelaide Park Lands проводит экскурсии с гидом: билет стоит 9 долларов для обычных посетителей, 6 долларов — для льготных категорий и детей от 7 до 15 лет, для членов ассоциации — бесплатно. Дети до 6 лет входят без билета. Бронирование — через платформу Humanitix. Актуальные даты и маршруты — на сайте ассоциации.
В какое время года лучше всего ходить пешком в Аделаид-Хиллс?
Лучшие сезоны — весна (с сентября по ноябрь) и осень (с марта по май). Весной расцветают полевые цветы и после зимних дождей оживают водопады; осенью, особенно в Ботаническом саду Маунт-Лофти, деревья окрашиваются в яркие цвета. Летние прогулки в холмах в утренние часы вполне возможны, но в дни сильной жары некоторые тропы могут быть закрыты.
Билеты и экскурсии
Актуальные цены и даты от нашего партнёра по бронированию. Если вы бронируете, мы можем получить комиссию — для вас это бесплатно.
Планируешь поездку? Открой персональные активности в приложении Nomado.




















