Лучшие маршруты рядом с Аделаидой: тропы для любого уровня
Аделаида стоит у порога лучших пешеходных маршрутов Южной Австралии. Здесь — всё от короткой прогулки по ущелью в 10 км от центра до многодневных секций через хребет Маунт-Лофти.

Билеты и экскурсии
Актуальные цены и даты от нашего партнёра по бронированию. Если вы бронируете, мы можем получить комиссию — для вас это бесплатно.
Аделаида — один из самых «пешеходных» городов Австралии, причём в самом широком смысле. Уже через 30 минут езды от центра вы можете карабкаться по песчаниковому ущелью, идти вдоль ручья мимо водопадов или шагать по краю прибрежного утёса над Южным океаном. В Аделаидских холмах сосредоточено больше всего отличных троп, но побережье и полуостров Флёрьё предлагают совершенно иные впечатления. Есть ли у вас два часа или целый день — этот гид охватывает лучшие пешеходные маршруты рядом с Аделаидой, с честными комментариями о сложности, дистанции и том, что вас ждёт на пути.
⚠️ Что можно пропустить
Многие парки вблизи Аделаиды закрываются в дни катастрофической или экстремальной пожарной опасности. Проверяйте оповещения на parks.sa.gov.au перед выходом — особенно летом (декабрь–февраль). Тропы также могут быть скользкими после сильных дождей.
Классические маршруты холмов: водопады и ущелья

Аделаидские холмы — естественная отправная точка для любого похода вблизи города. Хребет резко поднимается от восточных пригородов и вмещает удивительное разнообразие рельефа совсем рядом с центром. Чтобы узнать, чем холмы хороши помимо пеших прогулок, загляните в наш гид по дикой природе Аделаиды — многие из этих парков отлично подходят для наблюдения за птицами и встреч с местными животными.
1. Waterfall Gully: к Первому водопаду и дальше — на вершину
Самый популярный маршрут рядом с Аделаидой ведёт по затенённому ущелью к Первому водопаду (лёгкий, 30 мин туда-обратно), а при желании продолжается 4,5 км до вершины Маунт-Лофти (2,5 ч в одну сторону). В будние дни здесь гораздо меньше народу, чем в выходные.
Подробнее1. Waterfall Gully: к Первому водопаду и дальше — на вершину
Самый популярный маршрут рядом с Аделаидой ведёт по затенённому ущелью к Первому водопаду (лёгкий, 30 мин туда-обратно), а при желании продолжается 4,5 км до вершины Маунт-Лофти (2,5 ч в одну сторону). В будние дни здесь гораздо меньше народу, чем в выходные.
Подробнее2. Маунт-Лофти: высшая точка Аделаиды с панорамой на весь горизонт
На высоте 727 метров Маунт-Лофти открывает круговой вид на Аделаиду, побережье и горный хребет. Можно подняться пешком по маршруту Waterfall Gully или приехать на машине и прогуляться по 1-километровой Discovery Walk. Вход на вершину бесплатный; за парковку взимается плата.
Подробнее2. Маунт-Лофти: высшая точка Аделаиды с панорамой на весь горизонт
На высоте 727 метров Маунт-Лофти открывает круговой вид на Аделаиду, побережье и горный хребет. Можно подняться пешком по маршруту Waterfall Gully или приехать на машине и прогуляться по 1-километровой Discovery Walk. Вход на вершину бесплатный; за парковку взимается плата.
Подробнее3. Ущелье и водопады заповедника Мориалта — в 10 км от центра
Morialta Conservation Park находится всего в 10 км от центра города и предлагает семь маршрутов через живописное скалистое ущелье с тремя водопадами. Вход бесплатный. Водопады наиболее полноводны зимой и весной. Перед посещением проверяйте оповещения: в дни высокой пожарной опасности тропы закрываются.
Подробнее3. Ущелье и водопады заповедника Мориалта — в 10 км от центра
Morialta Conservation Park находится всего в 10 км от центра города и предлагает семь маршрутов через живописное скалистое ущелье с тремя водопадами. Вход бесплатный. Водопады наиболее полноводны зимой и весной. Перед посещением проверяйте оповещения: в дни высокой пожарной опасности тропы закрываются.
Подробнее4. Второй старейший национальный парк Австралии: тропы через эвкалиптовый лес
Belair, в 13 км от центра, предлагает сеть пешеходных и велосипедных маршрутов через эвкалиптовый лес. Пеший вход бесплатный; для автомобилей — платный. Часы работы ворот зависят от сезона, в Рождество парк закрыт. Перед поездкой уточняйте расписание.
Подробнее4. Второй старейший национальный парк Австралии: тропы через эвкалиптовый лес
Belair, в 13 км от центра, предлагает сеть пешеходных и велосипедных маршрутов через эвкалиптовый лес. Пеший вход бесплатный; для автомобилей — платный. Часы работы ворот зависят от сезона, в Рождество парк закрыт. Перед поездкой уточняйте расписание.
Подробнее5. Легендарная тропа Хейсена: пройдите один из участков 1200-километрового маршрута
Тропа Хейсена тянется от мыса Джервис до гор Флиндерс. Дневные участки маршрута от Майлора или Белэра доступны из Аделаиды за 30 минут езды. Тропа проходит через открытые фермерские угодья, природный кустарник и живописные горные гряды.
Подробнее5. Легендарная тропа Хейсена: пройдите один из участков 1200-километрового маршрута
Тропа Хейсена тянется от мыса Джервис до гор Флиндерс. Дневные участки маршрута от Майлора или Белэра доступны из Аделаиды за 30 минут езды. Тропа проходит через открытые фермерские угодья, природный кустарник и живописные горные гряды.
Подробнее6. Ботанический сад Маунт-Лофти: неспешная прогулка среди холмистых садов
Этот склоновый сад площадью 97 гектаров пронизан дорожками среди экзотических деревьев и местных растений. Осенью здесь буйство листопадных красок, весной цветут магнолии и рододендроны. Спокойная и живописная прогулка для тех, кто предпочитает ухоженную красоту дикой природе.
Подробнее6. Ботанический сад Маунт-Лофти: неспешная прогулка среди холмистых садов
Этот склоновый сад площадью 97 гектаров пронизан дорожками среди экзотических деревьев и местных растений. Осенью здесь буйство листопадных красок, весной цветут магнолии и рододендроны. Спокойная и живописная прогулка для тех, кто предпочитает ухоженную красоту дикой природе.
ПодробнееПрибрежные маршруты: скалы, бухты и океанские виды

Побережье Аделаиды дарит совершенно иные ощущения по сравнению с холмами. Впечатляющие известняковые и песчаниковые скалы, укромные бухты и геологические образования, возникшие задолго до большинства земных форм рельефа, — всё это в часе езды от города. Если вы планируете совместить прогулку по берегу с пляжным отдыхом, наш гид по лучшим пляжам Аделаиды расскажет о лучших местах для купания по дороге.
7. Халлетт-Коув: прогулка среди ледниковых скал возрастом 280 миллионов лет
Маршрут по деревянным настилам ведёт через прибрежный парк с уникальными ледниковыми геологическими образованиями — и открывает широкие виды на южное побережье. Примерно в 45 минутах к югу от центра, это один из самых доступных геологических объектов во всей Австралии.
Подробнее7. Халлетт-Коув: прогулка среди ледниковых скал возрастом 280 миллионов лет
Маршрут по деревянным настилам ведёт через прибрежный парк с уникальными ледниковыми геологическими образованиями — и открывает широкие виды на южное побережье. Примерно в 45 минутах к югу от центра, это один из самых доступных геологических объектов во всей Австралии.
Подробнее8. Национальный парк реки Онкапаринга: маршруты над речным ущельем
На южной окраине Аделаиды парк Онкапаринга предлагает тропы через густой кустарник над живописным речным ущельем. Весной здесь расцветают полевые цветы и оживают птицы. Маршруты — от коротких петель до спусков в ущелье; отличный вариант для прогулки на полдня.
Подробнее8. Национальный парк реки Онкапаринга: маршруты над речным ущельем
На южной окраине Аделаиды парк Онкапаринга предлагает тропы через густой кустарник над живописным речным ущельем. Весной здесь расцветают полевые цветы и оживают птицы. Маршруты — от коротких петель до спусков в ущелье; отличный вариант для прогулки на полдня.
Подробнее9. Линейный парк реки Торренс: от холмов до моря пешком
Этот 30-километровый маршрут вдоль реки Торренс проходит через парки, водно-болотные угодья и пригороды — от Аделаидских холмов до пляжа Хенли. Можно пройти отдельный участок или весь путь за один день. Ровная, хорошо обозначенная тропа — один из самых недооценённых длинных маршрутов Аделаиды.
Подробнее9. Линейный парк реки Торренс: от холмов до моря пешком
Этот 30-километровый маршрут вдоль реки Торренс проходит через парки, водно-болотные угодья и пригороды — от Аделаидских холмов до пляжа Хенли. Можно пройти отдельный участок или весь путь за один день. Ровная, хорошо обозначенная тропа — один из самых недооценённых длинных маршрутов Аделаиды.
ПодробнееЛёгкие прогулки по паркам: для любой физической формы

Далеко не каждая хорошая прогулка рядом с Аделаидой требует треккинговых ботинок. Несколько лучших городских зелёных пространств прекрасно подходят для неспешного темпа, а некоторые маршруты идеальны для семей с маленькими детьми. Больше идей для семейного отдыха вы найдёте в нашем гиде по Аделаиде с детьми.
10. Обойти город пешком: прогулка через парковые зоны вокруг Аделаиды
930 гектаров парков, опоясывающих городскую сетку, — идеальное место для неспешной прогулки, соединяющей пригороды, спортивные площадки и сады. Полный круг составляет около 18 км; большинство посетителей выбирают один участок. Ровный рельеф, тень и никакого входного билета — самый доступный маршрут в Аделаиде.
Подробнее10. Обойти город пешком: прогулка через парковые зоны вокруг Аделаиды
930 гектаров парков, опоясывающих городскую сетку, — идеальное место для неспешной прогулки, соединяющей пригороды, спортивные площадки и сады. Полный круг составляет около 18 км; большинство посетителей выбирают один участок. Ровный рельеф, тень и никакого входного билета — самый доступный маршрут в Аделаиде.
Подробнее11. Ботанический сад Аделаиды: 51 гектар ухоженных дорожек
Прогулка по Ботаническому саду занимает от 45 до 90 минут в зависимости от темпа. Главные достопримечательности — Пальмовый дом, Двухсотлетняя оранжерея и водно-болотные угодья First Creek Wetland. Вход бесплатный, сад открыт ежедневно и поддерживается в прекрасном состоянии круглый год.
Подробнее11. Ботанический сад Аделаиды: 51 гектар ухоженных дорожек
Прогулка по Ботаническому саду занимает от 45 до 90 минут в зависимости от темпа. Главные достопримечательности — Пальмовый дом, Двухсотлетняя оранжерея и водно-болотные угодья First Creek Wetland. Вход бесплатный, сад открыт ежедневно и поддерживается в прекрасном состоянии круглый год.
Подробнее12. Набережная реки Торренс: прогулка через Элдер-парк
Прибрежная дорожка через Элдер-парк соединяет центр города с стадионом Adelaide Oval и Центром фестивалей вдоль живописного зелёного коридора. Короткий и ровный маршрут около 2 км туда-обратно. Отличный вариант для утренней прогулки или неспешного вечернего отдыха в самом сердце города.
Подробнее12. Набережная реки Торренс: прогулка через Элдер-парк
Прибрежная дорожка через Элдер-парк соединяет центр города с стадионом Adelaide Oval и Центром фестивалей вдоль живописного зелёного коридора. Короткий и ровный маршрут около 2 км туда-обратно. Отличный вариант для утренней прогулки или неспешного вечернего отдыха в самом сердце города.
Подробнее13. Виктор-Харбор: перейти дамбу и обойти остров Гранит
1-километровая дамба ведёт на остров Гранит, где кольцевая тропа огибает мыс с видами на океан и местом обитания малых пингвинов. Виктор-Харбор находится в 84 км к югу от Аделаиды и идеально подходит для насыщенного дня: пешие прогулки, история и наблюдение за китами.
Подробнее13. Виктор-Харбор: перейти дамбу и обойти остров Гранит
1-километровая дамба ведёт на остров Гранит, где кольцевая тропа огибает мыс с видами на океан и местом обитания малых пингвинов. Виктор-Харбор находится в 84 км к югу от Аделаиды и идеально подходит для насыщенного дня: пешие прогулки, история и наблюдение за китами.
ПодробнееОднодневные вылазки: остров Кенгуру и не только

Для серьёзных туристов, готовых ехать подальше, маршруты острова Кенгуру и полуострова Флёрьё — это совсем другой уровень пейзажей и уединённости. Наш гид по острову Кенгуру из Аделаиды объясняет, как туда добраться, а гид по однодневным поездкам из Аделаиды включает другие варианты для тех, кто хочет забраться ещё дальше.
14. Национальный парк Флиндерс-Чейз: дикое побережье острова Кенгуру
Западная оконечность острова Кенгуру — настоящая дикая природа: густой кустарник, суровое побережье и обилие животных. Пешеходные тропы соединяют Remarkable Rocks, Admirals Arch и маяк Кейп-дю-Куэдик. Рассчитывайте на целый день и заранее проверяйте условия.
Подробнее14. Национальный парк Флиндерс-Чейз: дикое побережье острова Кенгуру
Западная оконечность острова Кенгуру — настоящая дикая природа: густой кустарник, суровое побережье и обилие животных. Пешеходные тропы соединяют Remarkable Rocks, Admirals Arch и маяк Кейп-дю-Куэдик. Рассчитывайте на целый день и заранее проверяйте условия.
Подробнее15. Remarkable Rocks: скульптурные гранитные валуны на краю океана
Короткая прогулка от парковки приводит к этим невероятным отполированным ветром гранитным валунам на прибрежном мысу в Флиндерс-Чейзе. Тропа по краю скалы продолжает маршрут. Лучше всего приезжать на рассвете или закате — свет и цвет здесь просто фантастические.
Подробнее15. Remarkable Rocks: скульптурные гранитные валуны на краю океана
Короткая прогулка от парковки приводит к этим невероятным отполированным ветром гранитным валунам на прибрежном мысу в Флиндерс-Чейзе. Тропа по краю скалы продолжает маршрут. Лучше всего приезжать на рассвете или закате — свет и цвет здесь просто фантастические.
Подробнее16. Admirals Arch и колония морских котиков: маршрут в 1 км
Маршрут длиной 1 км туда-обратно спускается через прибрежный кустарник к этой удивительной природной каменной арке, покрытой сталактитами. Под аркой круглый год отдыхает большая колония новозеландских морских котиков — один из лучших «дикарских» походов в Австралии.
Подробнее16. Admirals Arch и колония морских котиков: маршрут в 1 км
Маршрут длиной 1 км туда-обратно спускается через прибрежный кустарник к этой удивительной природной каменной арке, покрытой сталактитами. Под аркой круглый год отдыхает большая колония новозеландских морских котиков — один из лучших «дикарских» походов в Австралии.
Подробнее17. Seal Bay: прогулка среди диких морских львов на острове Кенгуру
Экскурсионные прогулки по пляжу в Seal Bay позволяют подойти на несколько метров к диким австралийским морским львам, отдыхающим на песке. Основной вариант — 45-минутный тур с гидом; есть и самостоятельный маршрут по настилам. В высокий сезон рекомендуется бронировать заранее.
Подробнее17. Seal Bay: прогулка среди диких морских львов на острове Кенгуру
Экскурсионные прогулки по пляжу в Seal Bay позволяют подойти на несколько метров к диким австралийским морским львам, отдыхающим на песке. Основной вариант — 45-минутный тур с гидом; есть и самостоятельный маршрут по настилам. В высокий сезон рекомендуется бронировать заранее.
Подробнее✨ Совет от профи
Летом в Аделаидских холмах выходите на маршрут пораньше — к 10 утра температура на открытых гребнях становится некомфортной. Большинство троп по ущельям и вдоль ручьёв — Waterfall Gully и Morialta — хорошо затенены и гораздо приятнее именно утром.
Смотровые маршруты: лучшие панорамы вблизи Аделаиды

18. Windy Point: лучший вид на Аделаиду — пешком или на машине
Смотровая площадка Windy Point расположена на краю хребта Маунт-Лофти и смотрит прямо на городскую сетку Аделаиды и дальше — на побережье. Большинство приезжает на машине, но сюда можно дойти пешком по тропам из Белэра. Ночная панорама города, раскинувшегося на равнине, по-настоящему впечатляет.
Подробнее18. Windy Point: лучший вид на Аделаиду — пешком или на машине
Смотровая площадка Windy Point расположена на краю хребта Маунт-Лофти и смотрит прямо на городскую сетку Аделаиды и дальше — на побережье. Большинство приезжает на машине, но сюда можно дойти пешком по тропам из Белэра. Ночная панорама города, раскинувшегося на равнине, по-настоящему впечатляет.
Подробнее19. Карик-Хилл: прогулка по историческому саду с видами на холмы
Территория усадьбы 1939 года в Спрингфилде включает исторический сад с пешеходными дорожками и видами на Аделаиду. Короткая и доступная прогулка в прекрасно ухоженном окружении — тихая альтернатива более людным холмским паркам, в 20 минутах езды от центра.
Подробнее19. Карик-Хилл: прогулка по историческому саду с видами на холмы
Территория усадьбы 1939 года в Спрингфилде включает исторический сад с пешеходными дорожками и видами на Аделаиду. Короткая и доступная прогулка в прекрасно ухоженном окружении — тихая альтернатива более людным холмским паркам, в 20 минутах езды от центра.
ПодробнееЧастые вопросы
Какой маршрут рядом с Аделаидой лучше всего подходит для начинающих?
Waterfall Gully до Первого водопада — идеальный вариант для новичков: хорошо размеченная тропа вдоль ручья в тени, около 300 метров туда-обратно, с водопадом в конце пути. Заповедник Morialta Conservation Park — ещё один отличный выбор: несколько коротких маршрутов на любой вкус, вход бесплатный.
Сколько времени занимает подъём из Waterfall Gully на Маунт-Лофти?
Маршрут составляет 4,5 км в одну сторону; большинство туристов достигают вершины за 2–2,5 часа. На возвращение в комфортном темпе закладывайте 4–5 часов. Тропа довольно крутая, поэтому по сложности она оценивается как средняя или выше среднего.
Тропы рядом с Аделаидой открыты круглый год?
Большинство троп доступны круглогодично, однако такие парки, как Morialta и Belair, могут закрываться в дни катастрофической или экстремальной пожарной опасности — обычно летом. Всегда проверяйте закрытия и предупреждения на parks.sa.gov.au перед выходом на маршрут.
Нужно ли платить за вход в парки Аделаидских холмов?
Пеший вход в большинство парков, включая Morialta Conservation Park и Belair National Park, бесплатный. Однако въезд на автомобиле в Belair платный, тогда как парковка у Waterfall Gully бесплатна, а у вершины Маунт-Лофти взимается плата. Сами прогулки по тропам, как правило, бесплатны.
В какое время года лучше всего ходить в походы рядом с Аделаидой?
Весна (сентябрь–ноябрь) и осень (март–май) предлагают наиболее комфортную температуру для пеших прогулок. Весной водопады в Morialta и Waterfall Gully наиболее полноводны, а в парках вроде Онкапаринга расцветают полевые цветы. Летние походы лучше начинать до 9 утра.
Билеты и экскурсии
Актуальные цены и даты от нашего партнёра по бронированию. Если вы бронируете, мы можем получить комиссию — для вас это бесплатно.
Планируешь поездку? Открой персональные активности в приложении Nomado.

















