Cascais : la ville royale de la côte de Lisbonne vaut le détour
À quarante minutes à l'ouest de Lisbonne en train, Cascais troque l'intensité urbaine de la capitale contre des ruelles blanchies à la chaux, des plages atlantiques et une marina encerclée de restaurants de fruits de mer. Ancienne résidence d'été des rois du Portugal, elle reste l'une des excursions à la journée les plus complètes depuis Lisbonne.
En bref
- Emplacement
- Côte d'Estoril, 27 km à l'ouest de Lisbonne, municipalité de Cascais
- Accès
- Train depuis la gare de Cais do Sodré, 33–40 min jusqu'au terminus de Cascais
- Temps nécessaire
- Une demi-journée minimum ; une journée complète recommandée
- Coût
- Accès libre à la ville, aux plages et à la marina ; billet de train aller-retour à tarif variable
- Idéal pour
- Les amoureux de plages, les passionnés d'histoire, les familles et tous ceux qui ont besoin de souffler loin de l'agitation urbaine
- Site officiel
- www.cascais.pt

Cascais, c'est quoi exactement ?
Cascais est une municipalité côtière sur la côte d'Estoril, au point de rencontre entre l'estuaire du Tage et l'Atlantique ouvert. Elle s'étend sur environ 97 kilomètres carrés et regroupe plusieurs plages distinctes, un port de pêche actif, une marina de plaisance et un centre historique compact que l'on traverse en une vingtaine de minutes à pied. La ville n'est pas une station balnéaire au sens construit du terme : elle a sa propre identité civique, ses propres habitants, un rythme quotidien qui existe indépendamment du tourisme.
Les premières traces d'occupation humaine remontent au Paléolithique inférieur, et des bassins romains de salaison de poisson ont été mis au jour dans la région. La ville reçut sa première charte royale du roi Pedro I en juin 1364, puis une seconde du roi Manuel I en novembre 1514. Son identité moderne, toutefois, fut façonnée à partir de 1870, lorsque le roi Luís I choisit Cascais comme résidence d'été de la famille royale. Cette décision attira l'aristocratie lisboète vers l'ouest le long de la côte et donna à la ville ce mélange particulier de faste et de légèreté balnéaire qui la caractérise encore aujourd'hui. La ligne de chemin de fer qui transporte désormais les touristes fut construite en partie pour desservir la cour. Pour en savoir plus sur l'ensemble du littoral, consultez le guide des plages de Lisbonne.
💡 Conseil local
Le train depuis Cais do Sodré est la solution la plus simple et la plus pratique pour rejoindre Cascais. Il circule fréquemment tout au long de la journée, arrive en terminus à la gare de Cascais (impossible de rater son arrêt) et coûte bien moins cher qu'un taxi. Le trajet longe la côte à partir d'Estoril, avec une vue sur la mer côté droit du train en direction de l'ouest.
Le centre-ville : compact, lisible et plein de surprises
À peine sorti de la gare de Cascais, vous êtes déjà au cœur de l'action. La Rua Frederico Arouca, réservée aux piétons, relie les abords de la gare à la vieille ville, bordée de cafés, de boutiques de céramique et de boulangeries. Le parfum des pastéis de nata et du poisson grillé vous accueille avant même que le regard ne capte quoi que ce soit. Les rues sont pavées en calçada portugaise, ce motif en vague noir et blanc que l'on retrouve aussi sur les trottoirs de Lisbonne, et tout y est d'une échelle bien plus humaine que dans la capitale.
Le Largo Luís de Camões et la Praça 5 de Outubro adjacente forment le cœur social de la vieille ville. Des cafés aux terrasses animées occupent ces places, où habitants et excursionnistes se mêlent naturellement tout au long de la matinée. En début d'après-midi les jours de semaine d'été, la balance penche vers les visiteurs, mais la ville ne se laisse pas déborder comme certaines bourgades côtières portugaises en haute saison. Le port de pêche, encore animé par de petits bateaux de travail, se trouve à quelques pas d'ici et offre un contrepoint sans artifice à la marina toute proche.
Les rues qui rayonnent depuis les places principales invitent à la flânerie. Des façades en azulejos peints, des balcons en fer forgé et, de-ci de-là, des armoiries royales au-dessus d'un porche signalent des bâtiments datant du XIXe siècle. Le Museu dos Condes de Castro Guimarães, installé dans un palais néo-manuélin sur la promenade du bord de mer, offre le plongeon le plus direct dans la période aristocratique, avec ses collections de mobilier indo-portugais, de panneaux d'azulejos et d'objets de l'ère royale.
Les plages : trois expériences bien distinctes
Cascais compte plusieurs plages à distance de marche du centre, et le choix n'est pas anodin. La Praia da Rainha et la Praia dos Pescadores sont les plus proches de la ville, petites et abritées, avec une eau calme et une vue directe sur la marina. Elles se remplissent vite les week-ends ensoleillés et leur attrait tient davantage à la commodité qu'au cadre.
La Praia de Cascais, parfois appelée Praia da Conceição, se situe un peu plus à l'ouest : plus grande, avec un sable plus régulier et de meilleures installations — bars de plage et location de matériel. C'est là que débarque la majorité des visiteurs, et sa popularité est méritée. L'Atlantique y est plus frais que la Méditerranée, généralement entre 16 et 20 °C selon la saison, ce qui rend les longues baignades revigorantes, parfois saisissantes. La température de l'eau est la plus agréable de juillet à septembre.
Pour quelque chose de plus spectaculaire, la Boca do Inferno — à 30 minutes à pied ou quelques minutes en taxi — dévoile des falaises sculptées par la mer et des arches rocheuses battues par les vagues, sans la moindre plage. C'est Cascais dans toute sa puissance atlantique : brut, sonore et très photogénique. Pour pousser encore plus loin vers l'ouest en direction de Guincho, la plage de dunes est plus sauvage et plus venteuse, davantage faite pour les surfeurs que pour les bains de soleil. L'arrêt Praia de Carcavelos sur la même ligne de train propose une longue plage de sable pour ceux qui préfèrent s'arrêter en chemin plutôt que d'aller jusqu'à Cascais.
⚠️ À éviter
Les températures de l'eau atlantique à Cascais sont sensiblement plus fraîches que sur les plages méditerranéennes. Même en plein été, la mer dépasse rarement 20 °C. Prenez-en note si vous comptez vous baigner longuement.
Le rythme de la journée : matin, après-midi, soirée
Le premier train depuis Cais do Sodré part tôt, et arriver à Cascais avant 9h30 un matin d'été, c'est trouver des rues quasi désertes et s'installer sans attendre à la meilleure table du café. Le marché au poisson près du port bat son plein dès les premières heures, et le parfum du poisson frais flotte sur la promenade jusqu'en milieu de matinée. C'est à ce moment-là que la ville ressemble le plus à elle-même : des habitants qui promènent leur chien sur le chemin côtier, des pêcheurs qui rangent leur matériel, les comptoirs des pastelarias qui tournent à plein régime.
Vers midi, les arrivées de trains s'accélèrent. Les restaurants se remplissent et des files d'attente se forment devant les adresses réputées. Les plages atteignent leur maximum de fréquentation entre 13h et 16h les week-ends de juin à août. Si vous êtes sensible à la foule, mieux vaut arriver avant 10h ou prévoir la plage tôt le matin et consacrer l'après-midi aux rues ombragées du centre, aux musées ou au Parque Municipal da Gandarinha, un parc derrière le palais qui offre un peu de calme même en haute saison.
Cascais le soir, c'est une tout autre ambiance. Les excursionnistes repartent sur Lisbonne dans les trains de l'après-midi, et ceux qui s'attardent découvrent une ville plus tranquille, avec de bons restaurants qui fonctionnent sans la précipitation du déjeuner. Les lumières de la marina se reflètent dans l'eau, l'air fraîchit, et l'atmosphère redevient franchement locale. Si vous avez la liberté de l'organiser, dîner tard avant le dernier train de retour offre une expérience bien plus riche que le rush de milieu de journée que vivent la plupart des excursionnistes.
La marina, la promenade et comment tout relier
La Marina de Cascais est l'une des mieux équipées de la péninsule Ibérique et accueille des épreuves de voile internationales. Même sans être marin, on y passe un agréable moment : allées bien entretenues, concentration de restaurants de fruits de mer au bord de l'eau, et le contraste visuel saisissant entre les superyachts et le vieux port de pêche juste derrière la pointe. La promenade qui relie la marina aux plages est plate, large et agréable à tout rythme.
Pour couvrir plus de terrain, le vélo est la solution la plus pratique. Cascais dispose d'un service de vélos en libre-service gratuit appelé MobiCascais, avec des stations près de la gare et dans toute la ville, ce qui permet de rejoindre facilement les plages plus éloignées et le chemin côtier vers Guincho sans louer de vélo. Pour ceux qui organisent des excursions à la journée depuis Lisbonne, Cascais est l'une des destinations les plus faciles à faire en autonomie, sans voiture.
Où et quoi manger : trouver le bon rapport qualité-prix
Cascais offre une gamme complète de restaurants, des adresses touristiques sur la marina aux tascas de quartier nichées à quelques rues du front de mer. Le poisson est le choix évident : loup de mer grillé, percebes (balanes), sardines fraîches de saison (surtout de juin à août) figurent sur les cartes de toute la vieille ville. Plus vous vous éloignez de l'axe piétonnier principal, plus les prix redeviennent raisonnables. Pour comprendre comment bien manger dans la région, le guide gastronomique de Lisbonne pose des principes qui s'appliquent tout autant ici. La culture du café et de la pâtisserie est bien présente : un galão (café au lait allongé) et un pastel de nata dans un café du quartier coûtent le même prix que partout ailleurs au Portugal.
Évitez les restaurants qui exhibent des menus plastifiés avec photos en plusieurs langues, placés en plein passage touristique sans afficher les prix. On en trouve près de la marina et autour des places principales. Les repas au meilleur rapport qualité-prix se trouvent systématiquement une ou deux rues en retrait des positions les plus en vue sur le front de mer.
À qui Cascais ne conviendra peut-être pas
Cascais n'est pas la bonne destination pour les voyageurs en quête d'architecture historique spectaculaire à l'échelle des grands monuments lisboètes. Pas de chef-d'œuvre manuélin ici, pas de château perché ouvert au public. L'attrait de la ville est horizontal plutôt que vertical : il se mérite en marchant, en s'attablant, en mangeant et en se baignant, pas en cochant des monuments. Ceux qui veulent avant tout voir de grands édifices seront mieux servis par Lisbonne elle-même ou par Sintra, accessible sur une autre ligne de train et qui offre un registre d'expérience radicalement différent.
Les visiteurs qui supportent mal les plages bondées en été, ou qui trouvent les ambiances de stations balnéaires peu enthousiasmantes, risquent d'être déçus par Cascais en haute saison. Dans ce cas, les mois plus frais d'octobre à avril offrent des rues plus calmes et un temps suffisamment doux pour se promener, même si certaines infrastructures de plage seront réduites ou fermées. Pour avoir une vision d'ensemble des conditions selon les saisons, le guide meilleure période pour visiter Lisbonne sera utile pour planifier votre séjour.
ℹ️ Bon à savoir
Cascais est le terminus de la ligne depuis Cais do Sodré : impossible de rater son arrêt. La même ligne dessert Belém, Estoril et Carcavelos, ce qui permet de combiner plusieurs étapes sur un même trajet en train si votre programme le permet.
Conseils d'initiés
- Dans le train en direction de l'ouest, installez-vous côté droit : à partir d'Estoril, la voie longe directement la côte et la mer s'étend de ce côté. C'est l'un des plus beaux trajets ferroviaires du Portugal — une place côté fenêtre s'impose.
- Le service de vélos en libre-service MobiCascais est gratuit et dispose de stations près de la gare ainsi qu'un peu partout en ville. Rejoindre à vélo la Praia do Guincho par le chemin côtier prend environ 40 minutes dans chaque sens et offre l'un des parcours les plus panoramiques aux abords de Lisbonne, même si le vent peut se montrer soutenu en direction de l'ouest.
- La Boca do Inferno est la plus fréquentée entre 11h et 14h, lors du pic des groupes de touristes et des excursionnistes. Y aller tôt le matin ou en fin d'après-midi, c'est profiter des falaises presque seul et bénéficier d'une lumière bien plus flatteuse pour les photos.
- Le Museu dos Condes de Castro Guimarães est l'un des musées les moins bondés et les plus envoûtants de la côte d'Estoril. Sa collection de mobilier indo-portugais et d'azulejos du XVIIe siècle est vraiment remarquable, et la plupart des visiteurs le passent allègrement, pressés de rejoindre la plage.
- Pour déjeuner, éloignez-vous de la marina en direction de la Rua das Flores ou des rues plus tranquilles derrière le marché. Les prix baissent sensiblement et la clientèle devient franchement locale. Demandez le prato do dia (plat du jour) plutôt que de commander à la carte — c'est toujours le meilleur rapport qualité-prix.
À qui s'adresse Cascais ?
- Les visiteurs de Lisbonne disposant d'au moins une journée entière et souhaitant allier ville et littoral
- Les familles à la recherche de plages calmes et sûres à deux pas de Lisbonne
- Les couples en quête d'un rythme plus posé, de bons fruits de mer et d'une soirée au bord de l'eau
- Les cyclistes désireux d'un itinéraire côtier avec un accès facile au train pour rentrer en ville
- Tous ceux qui visitent Lisbonne en septembre ou octobre, quand le temps est encore estival et que les foules de l'été se sont dissipées
Attractions à proximité
Combinez votre visite avec :
- Aqueduto das Águas Livres
Perché à 65 mètres au-dessus de la vallée d'Alcântara sur 35 arches gothiques élancées, l'Aqueduto das Águas Livres compte parmi les exploits d'ingénierie du XVIIIe siècle les plus remarquables d'Europe. Gratuit à admirer depuis la rue et facile à combiner avec d'autres sites de l'ouest de Lisbonne, il récompense les visiteurs qui lèvent les yeux aux marges les plus calmes de la ville.
- Cabo da Roca
Cabo da Roca est le point le plus à l'ouest de l'Europe continentale : un cap balayé par les vents qui s'élève à 165 mètres au-dessus de l'océan Atlantique, au cœur du Parc naturel de Sintra-Cascais. Paysages côtiers sauvages, charge historique authentique et accès facile depuis Lisbonne ou Sintra en font l'un des sites les plus emblématiques du Portugal.
- Plages de Costa da Caparica
Costa da Caparica s'étire sur 30 kilomètres le long de la côte atlantique, à seulement 30 minutes du centre de Lisbonne. Accessible gratuitement toute l'année, elle propose des plages familiales Pavillon Bleu près du centre-ville, des spots de surf plus calmes et des zones naturistes vers le sud, bordées de falaises fossilifères classées réserve naturelle.
- Cristo Rei
Dressé à 110 mètres de hauteur sur la rive sud du Tage, Cristo Rei offre l'un des panoramas les plus saisissants sur Lisbonne. Le trajet en ferry et en bus fait partie de l'expérience. Voici tout ce qu'il faut savoir pour préparer une visite qui va bien au-delà de la carte postale.